Dieta și mărul bogat în fibre, ajută la lupta împotriva constipației
Mărul este rodul mărului. Este originară din Asia.
De Laetitia Dietetician
General
În nutriție mărul este fructul mărului, este originar din Asia.
Există multe soiuri de măr:
- Mai mult sau mai puțin dulce,
- Mai mult sau mai puțin agitat,
- Mai mult sau mai puțin mici,
- Verde, galben, roșu, gri ...
Este unul dintre cele mai consumate fructe din lume. Marul este un fruct consumat mai ales toamna
Cum se gustă mărul ?
Nutriție și proprietăți
Nutriție și compoziție la 100g
| 11,8g | 0,3g | 0,3g | 2.1g | 49 | 4,6 mg |