Dieta și sportul, săptămâna 2 dificilă

Revizuirea săptămânii 2 a provocării mele de a-mi schimba viața într-un an: 20 de provocări zilnice pentru a-ți schimba viața la 40 de ani

dieta

Săptămâna a fost complicată, deoarece a fost perturbată de călătorii și călătorii aeriene. Nu mi-am putut respecta angajamentele în principal în ceea ce privește alimentația și sportul. Dacă mi-am permis 18/20 săptămâna trecută, atunci cobor la 12/20 în cel mai bun caz

Dietă

Dieta mea este atât de specifică, încât de îndată ce mă mișc trebuie să încerc să limitez daunele. Joi și vineri au fost zilele în care NICIODATĂ nu s-a reînnoit:

Joi: 1 ceai verde dimineața, nimic la prânz și Room Service la Hotel Mercure seara. Nu am avut curajul să caut un restaurant mai potrivit sau să merg la cumpărături. Rețineți că am fost plăcut surprins de calitatea aperitivului (pe bază de linte) și ravioli (aș fi putut lua un pește, dar acolo m-am îndrăgostit). Nivelul tehnic este surprinzător, am mâncat mai bine decât în ​​multe restaurante gourmet revoluționar auto-proclamate la doar 21 €.