Dieta Soost; Te fac sexy săptămâna 8 în lupta abdominală cu 11 kilograme mai puțin - dietă
Antrenorul de dans Detlef D promite o figură de vis în 10 săptămâni! Soost. Acum și-a pus metoda pe internet. Pentru 79,90 euro, îi lasă pe cei care vor să slăbească să ia parte la „10 săptămâni de schimbare a corpului”.
Reporterul BILD.de Ingo Wohlfeil și fostul rege al junglei Peer Kusmagk au început testul împreună. Becurile de grăsime de iarnă se vor transforma în șase pachete în decurs de 10 săptămâni? Între timp, Peer Kusmagk a renunțat, dar Ingo Wohlfeil continuă să reziste cu curaj.
La începutul anului, am avut o idee grozavă: am grăsimea de pe burtă aspirată. Numai cu anestezie locală. Vreau să-l intervievez pe doctor în timp ce acesta îmi molestează corpul. Când îmi prezint conceptul, colegii mei atestă că am cu adevărat o mulțime de vafe. Ideea este aruncată și ei îmi aruncă bile de hârtie.
Aspirația ar fi costat în jur de 3000 de euro plus multă durere săptămânile plus corset.
fundal
Bătălia de pe burtă cu D! Este posibil un pachet de șase în 10 săptămâni?
Reporterul BILD.de Ingo Wohlfeil și fostul rege al junglei Per Kusmagk iau testul. Becurile de grăsime de iarnă se vor transforma în șase pachete în decurs de 10 săptămâni?
Abdominal Battle Week 3 Sixpack în 10 săptămâni: 4 kilograme sunt deja oprite
Reporterul BILD.de Ingo Wohlfeil și fostul rege al junglei Peer Kusmagk vor să aibă un pachet de șase în 10 săptămâni. În săptămâna 3, unul a slăbit 4 kilograme, celălalt a dispărut.
Săptămâna de luptă abdominală 4 Cinci kilograme și stomacul devine din ce în ce mai greu
Reporterul BILD.de Ingo Wohlfeil și fostul rege al junglei Peer Kusmagk vor să aibă un pachet de șase în 10 săptămâni. În săptămâna 4 unul a slăbit 5 kilograme, celălalt nu are timp.
Belus Battle Week 5 Peer Kusmagk: „Am eșuat”
Reporterul BILD.de Ingo Wohlfeil și fostul rege al junglei Peer Kusmagk vor să aibă un pachet de șase în 10 săptămâni. Primul se ține curajos, al doilea a renunțat.
Săptămâna de luptă abdominală 6 Lire sterline, pachetul de șase vine
Reporterul BILD.de Ingo Wohlfeil își urmărește curajos obiectivul chiar și fără colegul de campanie Peer Kusmagk: în 10 săptămâni până la un pachet de șase. În săptămâna 6, 8 kilograme sunt deja oprite.
Bătălia burta săptămâna 7 Acum intervine Yoga-Iordania!
Reporterul BILD, Ingo Wohlfeil, se antrenează timp de șapte săptămâni pentru un pachet de șase. Acum a primit ajutor neașteptat. Yoga-Jordan îi arată trucuri dureroase de ședință.
Îmi dau seama că am economisit 3.000 de euro. Constat că viața mea este extrem de ieftină chiar acum. Gata cu vizitele târzii la restaurante, gata cu petrecerile târziu în noapte, gata cu taxele. Un plus apare în mod neașteptat în cont. O comparație grasă minus pe cântar. Cântăresc 69 de kilograme cu o înălțime de 1,77 m. Unsprezece kilograme mai puțin în opt săptămâni.
Dezavantajul sunt zicalele colegilor mei: „Arăți rău!”, „Dar e suficient”, „Arăți cu zece ani mai în vârstă”.
Sigur, grăsimea bebelușului de pe față a dispărut - de aici ies ridurile. Oricum, și Pamela Anderson are multe riduri, așa cum văd de aproape. Sirena „Baywatch” vizitează Berlinul și mi se permite să o însoțesc câteva ore. Am doar un singur scop: antrenamentul cu Pam. Ea spune despre antrenament împreună: „Nebun, mișto, minunat!” Și în loc să mă ducă la sală, mă trage la Neue Nationalgalerie. Apoi ea se preface că este obosită și eu pot merge să mă antrenez singură.
La urma urmei, acum sunt în modul competiție. Am primit deja „Detlef D! Cu 20 de minute de exercițiu pe zi este suficient ”părăsiți faza. În ultimele câteva săptămâni din program: 30 de minute de canotaj intens pentru arderea grăsimilor, 30 de minute de antrenament abdominal, 30 de minute de antrenament cu greutăți. In fiecare zi! Antrenorii din sala mea de sport sunt încântați de pariul meu de șase pachete și de progresul meu. Ei spun: „Dacă vrei o spălătorie, trebuie să-ți antrenezi pieptul și fundul”. Cele mai mari grupe musculare atrag cea mai mare energie. Acesta este cel mai rapid mod de a scăpa de grăsimea mea.
Dieta mea este și cea a unui sportiv profesionist. Mănânc porții nebunești. După trei ouă (omletă) cu 100 de grame de șuncă, ceapă, roșii și dovlecei, încă mai există o gaură imensă în stomac. O friptură acoperă decalajul. Totul a permis. Proteine pentru construirea mușchilor.
Dar mă deranjează și alimentele bogate în proteine. Corpul meu luptă împotriva supradozajului de proteine. Proteinele sunt excretate prin rinichi. Pentru a susține acest proces de defalcare, ar trebui să beau multă apă. Se pare că nu fac asta. Rezultatul este amețeli și diaree. Un alt efect neplăcut: nu mai am nici cea mai mică dorință de a face sex. Chiar dacă par mai încrezător ca niciodată. În literatură am citit „Sportul te face să vrei să faci sex.” Pentru mine este invers. Și după ce am făcut unele cercetări, găsesc motivul: antrenamentul cu greutăți scade nivelul de testosteron, deoarece hormonul este utilizat pentru a construi mușchi în loc de, bine, știi.
Deci, dragi doamne, nu sunt în cel mai mic pericol în acest moment. Poate că ar fi trebuit să aleg opțiunea de aspirație până la urmă?
Puteți vedea în videoclip, Ingo Wohlfeil în conversație cu psihologul Michael Thiel, cultul corpului și greutatea de simțire!