Dieta vegană de 22 de zile a lui Beyoncé criticată de nutriționiști

O dietă vegetariană strictă de 22 de zile aprobată și foarte lăudată de cântăreața americană Beyoncé ar putea fi periculoasă pentru sănătatea ta, deoarece este dezechilibrată.

Creat inițial în 2013, o cura vegană de 22 de zile adoptată și promovată de vedeta Beyoncé pentru scăderea în greutate, nu este unanimă. În timp ce cântăreața a lăudat-o recent într-un videoclip datat pe 24 iulie, explicând că își propusese să taie carbohidrați, carne, zahăr, produse lactate, pește și alcool ". Cântărețul a făcut chiar mai mult decât cele 22 de zile recomandate de metoda „22 Days Nutrition”, de atunciea a urmat această dietă timp de 44 de zile.

Cu toate acestea, potrivit Asociației Britanice pentru Medicină pentru Nutriție și Stil de Viață, această dietă drastică ar putea fi periculoasă pentru sănătate, după 22 de zile de urmărire. Pentru Daniel O'Shaughnessy, nutriționist și membru al asociației, astfel de restricții ar putea duce la deficiențe. Schema în cauză contează doar 1.400 de calorii pe zi în medie, împotriva celor 2000 - 2500 de calorii recomandate de autoritățile sanitare, respectiv pentru o femeie și pentru un bărbat.