Dieta vegană în timpul sarcinii ați putea dăuna bebelușilor nenăscuți - FOCUS online

Nutriția vegană devine din ce în ce mai populară. Dar dacă femeile însărcinate renunță la produsele de origine animală, bebelușii lor ar putea primi și prea puțină vitamină B12. Acest lucru poate duce la leziuni neurologice. FOCUS Online explică la ce ar trebui să fii atent.

Nutriția vegană crește în întreaga lume.
Vitamina B12 este rar întâlnită în alimentele pe bază de plante.
În timpul sarcinii, acest lucru poate duce la tulburări masive de dezvoltare la copilul nenăscut.

Potrivit estimărilor Asociației Vegetariene din Germania, aproximativ 900.000 de persoane au o dietă vegană. Dieta a arătat o tendință abruptă în ultimii ani. Veganii evită complet produsele de origine animală precum carnea, peștele, ouăle, mierea și produsele lactate. Dar și veganismul prezintă un risc pentru sănătate. Datorită aprovizionării restrânse, conform Societății Germane pentru Nutriție (DGE), o aprovizionare adecvată a unor substanțe nutritive este dificilă sau imposibilă.

Risc crescut pentru bebelușii nenăscuți

Sunt în pericol femeile care alăptează și care urmează o dietă vegană. Vitamina B12 joacă un rol important. Deoarece acest lucru apare aproape exclusiv în alimentele de origine animală. O cantitate insuficientă de vitamina B12 poate duce la tulburări neurologice și întârzieri în dezvoltarea bebelușilor nenăscuți. În timpul creșterii, sugarii, copiii și adolescenții au o nevoie crescută și, în același timp, au un stoc redus de nutrienți pentru vitamina B12.

Un studiu arată că lipsa vitaminei B12 poate crește riscul de defecte ale tubului neural. Una dintre cele mai comune forme este așa-numitul „spate deschis”. La nou-născuții cu această tulburare de dezvoltare, o parte a coloanei vertebrale este expusă. Potrivit Susanna Kramarz, medic al asociației profesionale a ginecologilor germani, în fiecare an în Germania se nasc aproximativ 600 de nou-născuți cu acest defect.

Recunoscute în timp util, câteva clinici specializate pot opera parțial această afectare în uter. Sau trimit viitoarele mame la clinici echipate corespunzător pentru tratament imediat. În caz contrar, copiii rămân permanent deteriorați, legați de scaunul cu rotile și pierd toate funcțiile vegetative și motorii în josul buricului.

Experții recomandă suplimente nutritive

Prin urmare, DGE nu recomandă femeilor însărcinate, femeilor care alăptează, sugarilor, copiilor și tinerilor o dietă vegană. Potrivit Silke Restemeyer, nutriționist la DGE, persoanele care doresc încă să mănânce vegane ar trebui să se asigure că sunt suplimentate cu vitamina B12. Acest lucru se poate face prin preparate adecvate de vitamina B12 și, dacă este necesar, prin alimente fortificate care conțin vitamine și minerale.

Restemeyer recomandă în special veganilor gravide să solicite sfaturi și informații de la un nutriționist calificat. DGE oferă ajutor pentru găsirea unui consilier competent pe site-ul său web.

Asociația profesională a ginecologilor germani ar dori, de asemenea, să acorde un accent mai mare pe sfaturile nutriționale pentru femeile gravide. Întrucât primele baze pentru sănătatea și nutriția copiilor sunt puse în timpul sarcinii, ginecologii ar trebui să înceapă sfatul unei diete echilibrate și variate. Cu toate acestea, medicilor le lipsește adesea timpul necesar pentru astfel de consultații.

Tulburările masive de dezvoltare pot provoca nu numai o dietă vegană, ci și subnutriția, alimentația în exces și consumul de alcool. Prin urmare, viitoarele mame ar trebui să acorde întotdeauna atenție unei diete echilibrate.