Dietele bogate în proteine ​​sunt cele mai eficiente La Presse

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201011% 2F26% 2F01-4346565-Dietele bogate în proteine ​​sunt cele mai eficiente. php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Se spune că dietele bogate în proteine, cu un indice glicemic scăzut, sunt cele mai eficiente, potrivit unui studiu realizat de cercetători danezi. Publicat în New England Journal of Medicine joi, 24 noiembrie, rezultatele acestei anchete la scară largă arată că o dietă bogată în proteine, cu carne slabă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fasole și mai puțină pâine albă ar fi benefică pentru tratament și prevenirea obezității.

sunt

Cercetând compoziția dietei ideale pentru tratarea și prevenirea obezității, cercetătorii danezi au urmărit peste 770 de familii din Europa sau 938 de adulți și 827 de copii supraponderali. Adulții au beneficiat mai întâi de o dietă de 800 kcal pe zi timp de 8 săptămâni, pierzând astfel 11 kg în medie. Participanții au fost rugați apoi să încerce una dintre cele cinci diete cu conținut scăzut de grăsimi timp de 6 luni.