Dietele ✅ Care dietă mi se potrivește? Prezentare generală a dietei
Dietele - iată o vedere prin jungla dietetică
Căutați totuși în căutare de răspunsuri simple la această întrebare?
Nenumărate diete concurează pentru favoarea femeilor și bărbaților care caută sfaturi de succes pentru slăbit.
Dar care dietă este cea mai bună sau pot slăbi fără dietă?
Fie că este vorba despre o dietă rapidă, cea mai bună dietă, un plan de dietă sofisticat pentru slăbit sau rețete cu conținut scăzut de calorii - mii de site-uri de internet oferă sfaturi, compară dietele în teste sau creează un plan de dietă complet. Am început să căutăm cele mai populare diete pentru dvs., pe care vi le vom prezenta pe scurt mai jos.
Pierderea în greutate fără dietă și fără exerciții fizice pentru fitness fizic nu este foarte promițătoare sau chiar imposibilă!
Mituri și sfaturi despre dietă
Dieta pentru cei grăbiți: dieta de 24 de ore
Vrei să slăbești din mers pentru o întâlnire fierbinte, pentru figura bikini perfectă sau pentru un eveniment important? Dieta de 24 de ore este dieta rapidă perfectă pentru oricine dorește să slăbească până la două kilograme într-o zi.
Dieta pentru zonele cu probleme: burtă în afara dietei
Ți-e și stomacul în cale? Apoi, dieta de îndepărtare a abdomenului este exact! Aflați cum puteți antrena și menține un stomac frumos și ferm cu sfaturi nutriționale și exerciții adaptate tipului dvs. de stomac.
Dieta accidentală în test: care este adevărul despre dieta cu ananas?
Dieta cu ananas este considerată un sfat fierbinte pentru a slăbi rapid. Sunt posibile până la trei kilograme pe săptămână! Cu toate acestea, de ce dieta accidentală nu este potrivită ca măsură pe termen lung pentru pierderea în greutate.
Slăbește cu oțet de mere
Dieta cu oțet de mere va pierde kilogramele - cu condiția să vă placă oțetul. O dietă mixtă echilibrată, redusă în calorii, amestecată cu oțet de mere, determină planul de dietă. Citiți aici cum puteți pierde în greutate cu oțetul de mere!
Lean cu nutriție Ayurveda - nu numai pentru vegetarieni și vegani
Nutriția Ayurveda nu este o dietă tipică de slăbire, ci o atitudine față de viață care vizează o schimbare pe termen lung a dietei. Influența pozitivă a corpului și a minții sunt elemente centrale ale nutriției ayurvedice. Aflați mai multe
Dieta BCM - slăbește cu shake-uri proteice
Dieta BCM pe bază de scuturi dietetice promite un succes rapid în pierderea în greutate. Aflați de ce dieta bogată în proteine este deosebit de potrivită pentru persoanele supraponderale cu un IMC (indicele de masă corporală) peste 30 de ani.
Dieta tipului de sânge - multe vedete jură pe ea
Cu alimente care se potrivesc cu propriul grup sanguin, subțiri și frumoase! Așa susține inventatorul dietei grupelor sanguine, Peter D’Adamo. Puteți afla ce este adevărat despre dieta pe care jură modele de top precum Miranda Kerr sau Natalia Vodianova
Postul terapeutic modern - detoxifiați și purificați cu dieta de detoxifiere
Dieta de detoxifiere promite să detoxifieze și să slăbească. Planul de dietă respectă principiul postului terapeutic cu o fază de post și de construire. Dar ce zici de efectul yo-yo? Aflați mai multe despre asta
Noua tendință de dietă din Franța: dieta Dukan
Slăbiți rapid cu carne, pește și crustacee - asta promite dieta Dukan. Dieta medicului francez Pierre Dukan se bazează în totalitate pe proteinele animale pentru a se slăbi, dar este privită în mod critic de experții germani în nutriție. Citiți aici de ce
Dieta Hollywood cu hormoni ai sarcinii: dieta HCG
Cum reușesc multe vedete să revină în lumina reflectoarelor imediat după ce au născut? Un răspuns ar putea fi dieta HCG, la care se angajează vedete de la Hollywood precum Catherine Zeta-Jones sau Britney Spears. Citiți aici cum funcționează dieta și de ce produsele nu sunt aprobate oficial în Germania
Cu supă de varză la o figură de vis! Dieta cu supă de varză face ceea ce spune pe tablă?
Cine nu știe dieta cu supă de varză! De zeci de ani, supa de varză cunoscută sub numele de „Supă magică” a fost remediul de casă pentru a pierde rapid în greutate - și mai presus de toate ieftin. Dar varza este cu adevărat ultimul arzător de grăsimi, așa cum promite dieta? Citeste mai mult
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați - dieta de succes fără carbohidrați
Pastele, pâinea sau orezul sunt tabu în dieta fără carbohidrați. Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, cunoscută și sub numele de dieta Atkins, are mulți adepți din întreaga lume care doresc să slăbească evitând o dietă bogată în carbohidrați. Așa se face ?
... și dacă sunteți o dietă cu carbohidrați?
Dieta cu carbohidrați este exact opusul dietei cu conținut scăzut de carbohidrați și se bazează pe o dietă cu mulți carbohidrați „buni”. Citiți aici de ce dieta cu carbohidrați poate avea la fel de succes în lupta împotriva obezității
Dieta Max Planck - minune de slăbit sau de savurat cu precauție?
Dieta Max Planck, care poate fi clasificată în categoria dietelor metabolice, își propune să facă posibilă scăderea în greutate de până la nouă kilograme în 14 zile. Și asta fără exerciții fizice și numai printr-un plan de dietă strict redus în calorii! Citiți aici cum ar trebui să funcționeze acest lucru și ce părere au experții în nutriție despre asta
Dieta cu orez - de la produsul de sănătate la cel mai subțire?
La fel ca multe alte diete, dieta cu orez a fost inițial dezvoltată pentru a trata boli precum diabetul sau hipertensiunea arterială prin reducerea greutății. Succesele au făcut ca dieta orezului să fie populară ca dietă de slăbit. Puteți afla la ce să vă uitați aici
Alimentație care combină dieta - veche de 100 de ani și încă modernă
Combinarea alimentelor este la fel de relevantă astăzi ca acum o sută de ani. Dieta care combină alimentele se bazează pe o separare strictă a alimentelor la pregătirea meselor. Aici puteți afla ce alimente merg bine între ele și cum să creați un meniu echilibrat
Ceai pentru slăbit
Puteți afla aici ce ceai este potrivit în special pentru a pierde în greutate, cum puteți pierde în greutate cu ajutorul ceaiului verde și ce efect au ceaiurile individuale