Dietele cu lapte fără lactoză și pierderea în greutate
Lapte fără lactoză
de o-ren »04 Iun 2007 15:23
Sunt blocat în definiția în cele din urmă, evit produsele lactate pentru a vedea dacă este adevărat că arăți mai puțin pufos din cauza lactozei. Ei bine, trebuie să recunosc că sunt încântat. Întotdeauna adaug o cafea mică de lapte fără lactoză în cafeaua mea, dar acum am vrut să întreb:
acest lapte fără lactoză este, de asemenea, potrivit pentru a bea fără a se umfla și a șterge tot efortul? pierdeți toate lucrurile precum quark, iaurt și lapte, există o întreagă linie fără lactoză de la această marcă omira.
Poate că este un pic stupidă întrebarea, dar creierului meu îi lipsesc KH-urile și are nevoie de sprijin
Răzbunarea este un fel de mâncare, cel mai bine servit la rece.
Există vreo cunoaștere care nu este putere
de dusman »04 Iun 2007 15:48
de jandroo »05 Iun 2007 02:37
de o-ren »05 Iun 2007 8:20
Răzbunarea este un fel de mâncare, cel mai bine servit la rece.
Există vreo cunoaștere care nu este putere
de Piele roșie »05 Iun 2007 8:27
Ceea ce mă surprinde când am dreptate este că există mult zahăr acolo?
de o-ren »05 Iun 2007 09:19
Răzbunarea este un fel de mâncare, cel mai bine servit la rece.
Există vreo cunoaștere care nu este putere
de marko73 »05 Iun 2007 10:11
fenomenul conform căruia produsele lactate duc la retenția apei la unii oameni este discutat iar și iar. Evident, pentru unii pare să ducă la aceasta - chiar dacă alții o negă din nou și din nou.
Cu toate acestea, pentru mine încă nu este clar ce duce la această retenție de apă. Lactoza? Nu-mi pot imagina, deoarece există de fapt prea puțini carbohidrați din punct de vedere cantitativ pentru a provoca acest efect. S-ar putea ca cazeina să fie responsabilă? Eu de ex. Am făcut observația că la mine și quarkul cu conținut scăzut de grăsimi (și aici cantitățile de carbohidrați sunt chiar mai mici decât atunci când bei litri de lapte) are un efect de diluare foarte puternic.
Înainte de a răspunde la întrebarea dacă produsele lactate fără lactoză pot aduce ceva, ar trebui să clarificăm dacă lactoza este cu adevărat vinovată. Poate cineva poate ajuta?
de barbat maimuta »05 Iun 2007 11:13 am
de Piele roșie »05 iunie 2007 11:26
Da, cred că sunt 4,8 g zahăr la 100 ml de lapte și este o cantitate imensă.
de teogonia »05 Iun 2007 11:37 am
de o-ren »05 Iun 2007 12:55
Răzbunarea este un fel de mâncare, cel mai bine servit la rece.
Există vreo cunoaștere care nu este putere
de marko73 »06 Iun 2007 14:28
@ NU se adaugă zahăr la produsele lactate fără lactoză. Mai degrabă, lactoza - care este o combinație de galactoză și glucoză - este descompusă (enzima lactază lipsește în cazul intoleranței la lactoză). Deci, puteți gusta glucoza și are un gust mai dulce decât produsele lactate obișnuite.
Înapoi la extragerea apei din nou - încă nu-mi pot imagina că tragerea apei poate fi urmărită înapoi la lactoză. Cantitatea de KH este prea mică pentru asta. Chiar și în 2 litri de lapte există doar aproximativ 80g de carbohidrați - deci acest lucru poate lega aproximativ 240g de apă. Cu quarkul este chiar mai puțin. Din experiența mea, totuși, trag și vizibil apă din quark. Deci cumva nu se potrivește.
În cele din urmă, nu pot decât să-mi explic că este cazeina.
Se spune adesea că produsele lactate promovează procesele de mucus (am putut, de asemenea, să stabilesc - odată cu consumul de lapte am avut probleme cu sinuitele mult mai des). Deoarece s-a demonstrat că cazeina are același efect „slab” în tractul digestiv (de aici și eliberarea întârziată a aminoacizilor), aceasta ar putea fi o explicație?