Dietele de detoxifiere De la Ayurveda la TCM
Fie că este un remediu ayurvedic, postul conform TCM, detoxidarea acid-bazică sau clasica dietă F. X. Mayr: există ceva pentru fiecare gust.
Cure Ayurveda: Sunt ideale pentru o curățare intensivă a corpului, minții și sufletului. Remediile includ turnări de ulei, masaje, meditație și yoga. O cura Ayurveda ar trebui completata intr-un centru specializat. Spiritele argumentează dacă un tratament ayurveda este autentic și perfect numai dacă îl experimentați în India, țara de origine sau în Sri Lanka. Există cu siguranță și în Europa și mai ales în Germania case foarte recomandabile, cum ar fi Parkschlösschen Traben-Trarbach (www.parkschloesschen.de), Centrul Siddhalepa Ayurveda din centrovital din Berlin (www.centrovital-berlin.de) sau Rosana din Rosenheim (www.rosana.de).
Detoxifiere acido-bazică: În timpul curei de detoxifiere de bază, trebuie să evitați alimentele care formează acid, cum ar fi carnea, cafeaua, produsele lactate, zahărul și alcoolul timp de una până la două săptămâni. În schimb, există supe alcaline de trei ori pe zi. De exemplu, o ciorbă de orez și ovăz îndulcită cu miere dimineața, o ciorbă de sparanghel și portocale pentru prânz și bulion de fenicul cu găluște de mămăligă seara. În a doua săptămână există o dietă pur vegetală, dar sub formă de alimente solide. Și apoi regula 70/30 se aplică cel puțin două săptămâni: 70% alimente cu formare de bază și alimente neutre, cum ar fi legume, fructe, nuci, cartofi, pâine, orez și numai 30% alimente care formează acizi, cum ar fi carne, pește, ouă, produse lactate. Aceasta este pentru a proteja organismul de supraacidificare. Ei bine, faptul că acidificarea nu este dovedită științific, dar mulți se simt mai confortabil cu o dietă alcalină. Și: De asemenea, s-a dovedit că aportul ridicat de proteine poate duce la creșterea nivelului de acid uric și la gută. Recomandare de carte: „Slim în loc de acru” de Ralf Moll, Südwest, 14,99 €.
F. X. Mayr vindecă: De fapt, clasicul dintre leacurile de primăvară. Accentul este pus pe curățarea naturală a colonului și îngrijirea activă a sănătății. Cura, cunoscută inițial sub numele de terapia cu lapte, a evoluat de atunci. După o examinare detaliată, urmează diferite tratamente pentru ameliorarea, curățarea și regenerarea sistemului intestinal. Cu un F.X. special Mayr bucătărie puteți continua cura acasă. Oferta modernă de tratament F.X.Mayr i.a. Lanserhof (www.lanserhof.com) sau artepuri-Hotel meersinn (www.meersinn.de). Mai multe centre spa la www.fxmayr.com.
Postul terapeutic conform lui Buchinger: De asemenea, un clasic precum F. X. Mayr. Se bazează în esență pe așa-numitul post de suc de ceai, un concept de vindecare pe care internistul Dr. S-a dezvoltat Otto Buchinger (1878-1966). În timpul curei există doar alimente lichide: ceai cu miere, bulion limpede, sucuri de fructe și legume. Postul terapeutic este considerat de experți ca fiind cea mai bună formă pentru postul independent la domiciliu. Sfat de carte: „Ca și când ai renăscut prin post”, Dr. med. Hellmut Lützner, GU Verlag, 12,99 euro
Cura Schroth: În zilele de spa există o cantitate redusă de calorii, fără sare, predominant alimente fără proteine și grăsimi animale. Înfășurările de corp complet ar trebui să stimuleze metabolismul similar cu mersul la saună. În așa-numitele zile de băut și uscate, oamenii beau puțină sau multă băutură alternativ.
www.schrothkur.de
Post conform TCM: Postul în conformitate cu medicina tradițională chineză include un ceai medicinal special, acupunctură și masaje meridiane. Dar chiar dacă nu doriți să țineți post, TCM vă ajută să vă faceți pielea și părul potrivite pentru primăvară, spune expertul TCM Getrude Kubiena. Un suc de fructe și legume, băut sau utilizat în exterior, este bun pentru aproape orice tip de piele. De asemenea, se recomandă supa de orez - mulți oameni din China o consumă în fiecare zi la micul dejun. Multe remedii TCM funcționează din interior. Puteți afla mai multe despre asta u. A. în noua carte de Gertrude Kubiena: „Puterea remediilor casnice chinezești”. Editura Maudrich, 19,40 euro