Dietele din reviste au sens antrenând M-Muscle
În multe reviste se presupune sfaturi privilegiate și diete speciale care duc la un pachet de șase într-un timp foarte scurt sau pur și simplu arde multe kilograme. De exemplu, o dietă cu lămâie, în care bei un pahar de lămâie pe zi și astfel pierzi mult. Aceste diete sunt de obicei foarte inutile! Pentru a slăbi, trebuie să mănânci mai puțin decât ai nevoie în timpul zilei (necesarul de calorii). Să presupunem că mănânci cele mai proaste lucruri și mănânci o mulțime de calorii pe zi pe care le consumi mai mult decât ai nevoie de calorii. În mod logic, te îngrași atunci. Dar acum bei un pahar de suc de lămâie. În mod logic, oricum te îngrași. Indiferent cât de mult este stimulată arderea grăsimilor, în cele din urmă echilibrul caloric decide dacă pierzi în greutate sau nu. Niciun buget nu poate ajuta aici. Singura dietă corectă este să vă schimbați dieta sau pur și simplu să mâncați mai puțin. Dar trebuie să fii atent la efectul yo-yo aici. Înapoi la subiect: dietele din reviste sunt în mare parte inutile și nu sunt eficiente.
Concluzie: dietele Sham și sfaturile din interior sunt de obicei greșite și nu ating obiectivul de la sine!