Dietele Kim Kardashian după sarcină! Blog-ul

kardashian

În ultimele săptămâni, mai multe reviste și bloguri au dedicat articole dietei urmate de Kim Kardashian pentru a găsi linia după sarcină. Tânăra a ales dieta Atkins, care este deosebit de populară printre vedete. Creată în 1972 de medicul cu același nume, această metodă își propune să slăbească rapid fără să-i fie foame.

Principiile dietei

Foarte populară în America de Nord, această dietă se străduiește să minimizeze consumul de alimente bogate în carbohidrați. Dimpotrivă, proteinele și anumite lipide sunt favorizate. Relativ ușor de urmat și limitând riscul gustării, această dietă este ideală pentru a pierde rapid în greutate. Acest lucru explică de ce Kim Kardashian a decis să o aplice după sarcină și excesul sezonului de vacanță.

Slăbește în patru pași

dieta Atkins începe cu o fază de pornire de două săptămâni, timp în care cantitatea de carbohidrați consumată pe zi nu trebuie să depășească douăsprezece grame, iar grăsimile să fie complet absente. Acest lucru are ca rezultat pierderea rapidă în greutate. Este urmat de diferite faze de stabilizare în timpul cărora putem, încetul cu încetul, să adăugăm câteva dintre alimentele interzise.