Dietele pentru slăbit Eficacitate dovedită sau afaceri atractive
De câțiva ani încoace am văzut tot felul de regimuri de slăbire la fel de diverse pe măsură ce înfloresc pe web. Tipul de dietă comercială și mercantilă care din păcate atrage și este adoptat de mulți oameni, în special de femei, a câștigat și gândindu-se că pot pierde câteva kilograme peste noapte ...
Putem astfel citi „dieta starurilor de la Hollywood” pentru „a slăbi 10 kg în 2 săptămâni” sau chiar într-o săptămână, de asemenea, văzută pe un site, fără îndoială, foarte grav ... Cel mai rău este că acest lucru este posibil, dar nu fără pericol atunci când este recomandat să mâncați numai suc de grapefruit și ananas sau pentru a face leacuri dintr-un singur fruct, argumentând efectele lor de detoxifiere sau de arzător de grăsimi. Nici măcar nu vorbesc despre pastile sau capsule de slăbire miraculoase mai mult sau mai puțin naturale ... De ce să nu începem direct o grevă a foamei pentru o cauză justă, ar exista cel puțin un interes sau un obiectiv inteligent în spatele tuturor, nu? ...
Mai grav, nu suntem fără a ignora repercusiunile și căderile unei astfel de întreprinderi: deteriorarea sistemului imunitar, oboseala pe care aceasta o generează, pierderea masei musculare și creșterea imediată în greutate care apare imediat după aceasta. Cu aspectul psihologic și demoralizarea ca bonus (pentru a numi câteva)! Corpul nostru răspunde în mod inteligent la agresivitatea unei astfel de lipsuri prin refacerea imediată a grăsimilor, după reluarea unei diete normale, ca și când ar fi pregătit din nou pentru o perioadă de foamete ...
Experții o spun: toate dietele sunt un eșec. Indiferent dacă acestea sunt hiperproteine, dieta sportivului, fără gluten sau altele ... Toate au explodat la un moment dat, dar întotdeauna într-un mod înșelător și eronat: apelând la o hiper-concentrare în conținutul plăcii noastre? . Toate acestea sunt condamnate la eșec la nivel global, deoarece obiectivul este chiar opusul: este exact necesar să lăsați această logică pentru a vă concentra în primul rând pe ascultarea dvs., a corpului dvs. și a propriilor dvs. nevoi și indivizi 1) Cu privire la acest subiect, a se vedea lucrări și publicații ale lui Nicolas Sahuc, dietetician specializat în tulburări de alimentație. .