Dietele și laxativele - să rămâi viu și sănătos
Mulți vor să slăbească și să slăbească cantități mari de greutate foarte repede. În lupta pentru figura de vis, consecințele asupra sănătății nu sunt adesea luate în considerare.
Dietele accidentale și dietele înfometate sunt eficiente și aduc rapid succesul dorit, dar efectul nu este permanent.
Sursa imaginii: Kreuznacher Zeitung В/pixelio.de
După dietă, de obicei, se îngrașă repede rapid. Din păcate, pierderea în greutate pe termen lung și menținerea greutății dorite necesită disciplină consecventă și exercițiu suficient. Cu diete rapide metabolismul suferă. Dietele de înfometare încetinesc, de asemenea, metabolismul, astfel încât grăsimile sunt stocate mai repede și în cantități mai mari în tampoanele de grăsime care se topesc imediat ce opriți dieta.
В
Mâini de pe turbo diete!
În plus, dietele turbo nu sunt doar pentru organism agonie inutilă, dar și pentru suflet. Renunțarea constantă și un sentiment persistent de foame deprima starea de spirit și lăsați-ne pe ale noastre Chiuveta de performanță. În majoritatea cazurilor, după o dietă rapidă fără exerciții fizice, greutatea nu poate fi menținută mult timp. În cazuri deosebit de rele, rezultatul este tulburările de alimentație și abuzul de laxative.
Acest lucru are ca rezultat o consecință metabolism lent, eventual Deficiențe de vitamine sau minerale și a digestie tulburată. Pierderea în greutate, care se întâmplă foarte repede, are sens doar în legătură cu exercițiile fizice și o dietă sănătoasă, cu aport caloric redus și garantează succesul pe termen lung.
В
Când sunt utile laxativele?
Adesea persoanele care doresc să slăbească recurg la laxative. Acest lucru este deosebit de popular Slăbiți cu sarea Glauber. Cu toate acestea, utilizarea este nu sănătos pe termen lung. Sarea Glauber nu numai că are efect laxativ, ci și deshidratează organismul. Sărurile privează corpul de fluide și minerale atunci când se utilizează sarea Glauber. Nu trebuie utilizat ca parte a unei diete.
Se folosesc cantități mici de sare Glauber Constipație folosit. Complet Curățarea colonului Sarea Glauber este, de asemenea, recomandată înainte de o cură de post. Sarea trebuie dizolvată în apă suficientă și băută cu înghițituri mici.
Atunci ar trebui să Recuperați lichidul pierdut. Cu utilizarea frecventă, sarea pune presiune pe tractul gastro-intestinal, așa că, după o golire completă cu sarea Glauber, ar trebui să țineți cu adevărat repede, astfel încât stomacul să se calmeze și flora intestinală internă să fie reglată.
Postul te ajută să slăbești
Pierderea rapidă în greutate cu un Postul funcționează foarte bine. Cu toate acestea, a Schimbarea dietei astfel încât noua greutate să poată fi menținută pe termen lung. Sarea Glauber este mai des folosită înainte de postul terapeutic. Nu este recomandabil să slăbiți cu sarea Glauber ca parte a unei diete.