Dietele sportive; Ghid pentru dietele de slăbit și slăbire
Regimuri sportive sau diete care necesită un minim de activități sportive. Fie că este mersul pe jos, urcarea scărilor, alergarea, dansul sau înotul, aceste diete au un lucru în comun: necesită un exercițiu fizic minim pe principiul natural că practicarea sportului sau mișcarea pot arde calorii și, prin urmare, grăsimi. În cele din urmă, practicarea unuia sau mai multor sporturi, mai ales dacă sunt sporturi de rezistență, îți îmbunătățește capacitățile respiratorii și cardiovasculare.
Prezentare Creată de David Zinczenko și Ted Spiker, Abs este o dietă în care sportul și culturismul ocupă un loc important. Deoarece scopul este de a vă întări abdomenul, vi se va cere în timpul acestui regim să vă lucrați spatele, picioarele și pieptul pentru a atinge obiectivul. Pe lângă sport, vom avea nevoie de o nutriție specializată plus o motivație puternică. (după…) .
Prezentare Predicatorul Georges Malkmus, care ar fi fost vindecat de cancerul de colon, este inventatorul dietei Alleluia. Dieta, urmând versetul din Geneza 1.29 până la scrisoare, i-a adus clasificarea „dietei biblice”. Referința în acest sens este primul om Adam însuși care a trăit 930 de ani datorită acestei diete în care mâncarea este considerată sănătoasă și spirituală. (după…) .
Prezentare Aparținând clasei așa-numitelor diete „disociate”, dieta Antoine a fost fondată de Dr. Antoine. Dieta oferă un singur tip de alimente pe zi pentru odihnă și bunăstarea sistemului digestiv. (după…) .
Prezentare Psihiatru specializat în comportamentul alimentar, Gérard Apfeldorfer a inventat dieta care îi poartă numele, care se bazează pe pierderea în greutate printr-o abordare comportamentală. Această abordare vizează mai degrabă comportamentul alimentar al persoanei decât alimentele pe care nu ar trebui să le mănânce pentru a nu se îngrășa sau a pierde câteva kilograme. În această perspectivă, alimentele „tabu” sunt interzise într-un mod limitat, dar nu excesiv. Dieta durează foarte mult timp și este împărțită în mai multe etape. (după…) .
Prezentare Inventată de nutriționistul Marcia Zimmerman, dieta curcubeu își trage principiile din medicina indiană. Această dietă, în loc să ia în considerare valorile nutriționale ale alimentelor, ține cont mai degrabă de culorile lor. Pe cele 6 culori (verde/albastru, galben, roșu, alb, roșu, maro) care caracterizează alimentele, dieta se va baza în principal pe 3 culori, inclusiv verde, roșu și galben. Cu toate acestea, alte culori pot fi adăugate regimului dumneavoastră. (după…) .