Dietele Sterntaler

Acesta este un blog pro Ana, dacă nu sunteți ProAna, vă rugăm să părăsiți această pagină. Mulțumiri:)

litri băuturile permise

Dietele

- 2 puncte: 8 pahare de apă rece ca gheața
- 2 puncte: Post 24 de ore
- 1 punct: limita de 1 punct nu este depășită
+ 4 puncte: FA


Puteți bea apă, ceai și cafea neagră. Desigur, sunt permise și băuturile ușoare, dar nu ar trebui să fie băute exclusiv. Toate celelalte băuturi de până la 3kcal per 100ml sunt permise! (Atenție: fără zahăr, fără grăsimi)
Dieta:

Ziua 1: Trebuie să bei 5 litri astăzi.

Ziua 2: Avem un măr la micul dejun astăzi!
Puteți bea din nou 5 litri.

A 3-a zi: 1 litru întreg de lapte degresat (0,1% -0,3% grăsime la 100 ml)

Și încă 4 litri din băuturile permise.
Ziua 4: 4 căni de cafea (negru desigur ... cu îndulcitor dacă este necesar)
Și 4 litri din băuturile permise.

Ziua 5: Astăzi puteți mânca 400kcal întreg.
Nu uitați cei 5 litri!