Dietele sunt un nonsens Susan Sideropoulos oferă sfaturi de slăbire

Frustrarea dietei cu Susan Sideropoulos (39)? Actrița, cunoscută mai ales pentru rolul său la GZSZ, își împărtășește acum gândurile asupra dietelor. Deoarece comunitatea ei a vrut să audă sfaturi nutriționale de la ea, mama a doi a postat două articole lungi despre experiențele sale cu nutriția. În ea, ea dezvăluie cum și-a păstrat greutatea de ani de zile și a învățat prin sarcini să-și asculte corpul.

„Dietele sunt cele mai mari prostii!”, Spune femeia cu putere energetică chiar la început Instagram cu fermitate. A încercat aproape fiecare dietă, dintre care fiecare a eșuat. Și acest lucru este perfect normal, deoarece o dietă nu este naturală. După aceea, a mâncat mereu tone de dulciuri. Jumătatea greacă s-a săturat de asta și a vrut să scape în cele din urmă de cercul vicios. Odată cu sarcinile, a învățat să acorde atenție nevoilor sale: „Am mâncat când îmi era foarte foame și m-am oprit când eram plin”. Bărbața de 39 de ani își menține greutatea, de asemenea, prin post cu jumătate de normă: „Poți mânca 8 ore și post 16 ore. De exemplu, poți mânca la 11 dimineața pentru prima dată și la 20 la ultima dată”.

Pe scurt, vedeta TV spune: "Îmi plac dulciurile și le mănânc și eu, dar conștient. Cu alte cuvinte, și eu mă bucur de ele. Bineînțeles că nu în fiecare zi, dar asta ar fi și inconștient și nefiresc". Și atitudinea lor față de sport s-a schimbat, de asemenea. Obișnuia să meargă să slăbească. Astăzi face sport pentru că îi dă putere și energie.

---