Din nou îmbrăcăminte de la raft de la Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Îmbrăcăminte din nou de pe raft
DE ANGELA HORSTMANN
Elke Buchholz a slăbit 15 kilograme în cinci luni în cursul intensiv de slăbire de la Rhein-Energie.
„Am luptat degeaba împotriva kilogramelor toată viața”, spune Elke Buchholz. În loc de mai puțini, au existat întotdeauna mai mulți, în ciuda dietelor. Femeia înaltă de 1,60 metri cântărea la 100 de kilograme la începutul anului. „Trebuia să se întâmple ceva”, își amintește funcționarul de la serviciul de contorizare Rhein-Energie. Când grupul Stadtwerke a anunțat un curs intensiv de slăbire la începutul anului ca parte a programului său de îngrijire medicală holistică, a fost un semn al cerului pentru cei de 48 de ani.
Alți doisprezece angajați - toți erau supraponderali, ceea ce reprezenta un risc pentru sănătate - au participat la antrenament intensiv de două ori pe săptămână după muncă timp de cinci luni. Sfaturi nutriționale individuale au fost adăugate la fiecare două săptămâni. Rezultatele sunt acum disponibile și vor fi publicate în noiembrie ca parte a unei teze de diplomă la universitatea sportivă.
Per total, cei 13 angajați Stadtwerke l-au adus la o greutate de pornire impresionantă de 1.600 de kilograme. În ceea ce-l privește pe Elke Buchholz, sportul a fost un cuvânt străin pentru mulți, mâncând sănătos o carte cu șapte sigilii, unele aveau niveluri clar ridicate de colesterol, altele hipertensiune arterială sau niveluri ridicate de zahăr din sânge. „Scopul cursului a fost de a realiza o pierdere în greutate sănătoasă și durabilă prin nutriție bazată pe principiul insulinei. Întregul lucru combinat cu rezistența și antrenamentul de forță ”, explică Dr. Rudolf Schwarz, șeful serviciului medical al companiei. Internistul explică ideea științifică din spatele cursului intensiv și ideea de bază a îngrijirii medicale holistice: „Dacă pancreasul produce prea multă insulină, acest lucru poate fi oprit doar cu o dietă adecvată din punct de vedere metabolic. Două mese de sațietate care conțin carbohidrați în timpul zilei și o mâncare fără carbohidrați care combină masa seara, adică carne sau pește cu multă salată sau legume, dar fără pâine sau cartofi, fac acest lucru posibil eliberat din nou de hormonii mișcării.
Rezultatul după cinci luni: Elke Buchholz a fost cu 15 kilograme mai ușor, întregul curs a fost de 160 de kilograme. În medie, fiecare participant a slăbit peste 12 kilograme, inclusiv peste 10 kilograme de grăsime corporală. Cu toate acestea, ceea ce funcționează, doctorul Schwarz este deosebit de încântat: schimbând exercițiile fizice și obiceiurile alimentare, nu există niciun efect yo-yo. Dimpotrivă: de la sfârșitul cursului, Elke Buchholz a mai pierdut cinci kilograme și poate „cumpăra haine de pe raft”.
Gerhard Bittdorf jură, de asemenea, că a „devenit cu totul altă persoană”. Bărbatul cu o înălțime de 1,90 metri a „căzut” acum de la 134 de kilograme la 116 de kilograme, iar pronunțatul sportiv a devenit aproape obsedat de exerciții fizice care între timp i-a „infectat” împrejurimile. Angajatul companiei de gestionare a deșeurilor merge la sala de gimnastică de trei ori pe săptămână, uneori împreună cu soția sa, și face jogging cu colegii de trei ori. Rulourile de friptură Mett sau Spit pentru micul dejun sunt tabu, în schimb există muesli în pauză - acum și pentru cinci colegi. „M-aș fi enervat dacă nu aș fi făcut asta”, spune tânărul de 45 de ani, nu numai pentru că s-a „micșorat” de la mărimea 64 la mărimea 58. „Mă pot descurca cu mai puține tablete pentru tensiunea arterială ridicată”.