Dinți sănătoși la copii revista KANGAROO
Anja Tischer 30 ianuarie 2014
Cum menținem sănătoși dinții copiilor noștri? De la alimentația adecvată la curățare: KÄNGURU a vorbit cu Asociația Germană pentru Îngrijirea Dentală a Tinerilor și a strâns sfaturi.
Copiii grupului de iepuri se uită încântați la setul de dinți supradimensionat pe care dentistul l-a adus cu ea. Doctorul le explică faptul că trebuie să se spele și pe dinții din spate la gura lor. Toată lumea poate ridica periuța mare de dinți și o poate încerca pe model. Apoi este vorba despre zahăr și cariile dentare. Acesta este urmat de un control de serie, la final toată lumea primește o insignă - copiii grupului de iepuri sunt mândri. Pentru că acum știi să-ți menții dinții sănătoși.
Carii: copiii din familii sărace sunt grav afectați
Aceasta se numește profilaxie de grup. Experții vizitează centrele de zi și școlile, examinează dinții copiilor, explică totul despre igiena orală, o dietă sănătoasă, cariile dentare și fluoruri. Măsurile preventive sunt plătite de asigurarea legală de sănătate pentru toți copiii. Medicii stomatologi și specialiștii în profilaxie din grupurile regionale de lucru pentru îngrijirea dentară a tinerilor implementează campaniile la fața locului, relatează Bettina Berg, director general al Asociației germane pentru îngrijirea dentară a tinerilor (DAJ). Asociația dezvoltă concepte de bază și conținut care sunt utilizate la nivel național în profilaxia grupului în centrele de zi și în școli.
În plus față de profilaxia de grup, controalele regulate și etanșarea suprafețelor de mestecat sunt motive pentru care cariile dentare la copii au scăzut semnificativ din 1997. Aceasta a fost constatarea celui de-al patrulea studiu german de sănătate orală din 2006. Cu toate acestea, conform ultimului raport de sănătate de la Köln, copiii din familiile sărace sunt încă deosebit de afectați. Dinții sănătoși sunt încă un subiect important, care este clarificat și de Ziua anuală a sănătății dentare. Dar cum să păstrăm sănătos dinții copiilor noștri? Și cum se dezvoltă exact caria dentară?
Totul începe cu pete albe
Caria dentară este o boală infecțioasă contagioasă și se transmite de la gură la gură. Părinții trebuie să aibă grijă să nu lingă de la început suzeta, tetina sau lingura copilului pentru a evita transmiterea către copilul lor.
Bacteriile absorb zahărul din alimente și îl transformă în acid. La rândul său, acesta atacă smalțul dinților și dizolvă minerale precum calciu. De obicei se formează pete albe pe suprafața dintelui. Această etapă este încă nedureroasă. Pe măsură ce infestarea progresează, petele devin maronii. Dacă nu se face nimic acum, poate apărea o inflamație dureroasă.
Pentru dinții copiilor sănătoși, experții recomandă
• Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi
• Utilizarea fluorurilor
• Dieta sănătoasă pentru dinți
• Verificări semestriale
Timpul și atenția investite într-o bună igienă orală sunt o investiție utilă. Experiența a arătat că copiii cu dinți de lapte sănătoși rămân sănătoși pentru viață.
Curățați devreme și corect
Dar când începi să te speli pe dinți? „De două ori pe zi după erupția primului dinte de lapte”, explică Bettina Berg de la DAJ. Este o concepție greșită pe scară largă că copiii au nevoie de igienă dentară doar în al doilea an de viață, potrivit directorului general. Pentru copiii foarte mici din primii doi ani de viață, Berg recomandă o periuță de dinți pentru copii sau un tampon de bumbac cu o peliculă subțire de pastă de dinți pentru copii care conține fluor o dată pe zi și o cantitate de mazăre de două ori pe zi după a doua zi de naștere. Este necesară o pastă de dinți specială pentru copii, deoarece conține cantități mai mici de fluor decât pasta de dinți pentru adulți.
Copiii ar trebui să practice periajul dinților cât mai devreme posibil. În primul rând, ei dezvoltă un sentiment pentru ritual. Începând cu grădinița, majoritatea curăță din ce în ce mai conștient.
Pentru tehnica corectă la curățare, DAJ recomandă sistemul KAI:
• pe KPeriați suprafața înainte și înapoi
• pe A.Periați exteriorul printr-o mișcare circulară
• I.Ștergeți paginile din interior
Abilitățile motorii fine se dezvoltă odată cu înaintarea în vârstă. „Dar părinții ar trebui să facă curățenie seara până la vârsta școlară primară”, subliniază directorul general al DAJ. De regulă, dacă copiii au învățat să scrie fluent, vor avea abilitățile motorii fine necesare pentru a-și curăța corect dinții. Spre sfârșitul schimbării dinților, adică în jurul clasei a șasea, tinerii ar trebui să utilizeze în mod regulat ața dentară.
Fluorul face dinții mai rezistenți
Subiectul fluorului este întotdeauna controversat. Mulți pediatri recomandă comprimate cu fluor, în timp ce medicii stomatologi recomandă în general pastele de dinți fluorurate. Cel mai bine este ca părinții să solicite sfatul medicului dentist, pediatru sau medic alternativ. Deoarece s-a dovedit că fluorura întărește smalțul dinților și face dinții mai rezistenți la cariile dentare. Experții recomandă să nu luați comprimate cu utilizarea simultană a pastei de dinți fluorurate.
Zaharul și acidul atacă smalțul dinților
Dar nu numai din exterior, ci și din interior, ne putem face bine dinții. Asta înseamnă: cât mai puțin zahăr posibil. Pentru că de asta au nevoie bacteriile cariilor pentru reproducerea lor. Și asta nu înseamnă doar zahărul obișnuit de uz casnic. Lactoza, fructoza și glucoza oferă, de asemenea, un teren de reproducere. Multe produse conțin și zahăr ascuns. De exemplu, 500 de grame de ketchup conțin aproximativ 33 de cuburi de zahăr. Suma este mai puțin importantă, ci mai degrabă frecvența. Cu cât copiii mănâncă mai des dulciuri, cu atât este mai mare riscul apariției cariilor dentare.
Așadar, ar trebui părinții să folosească îndulcitori și înlocuitori ai zahărului? Berg consideră că acest lucru este contraproductiv, deoarece atunci copiii ar prefera să fie introduși în dulciuri. O dietă sănătoasă pentru dinți nu se referă la abstinența absolută de la zahăr, ci mai degrabă la faptul că copiii (și adulții) nu apelează constant la dulciuri. Apa sau ceaiul neindulcit este potrivit pentru sete. Și atunci când dorința de zahăr strigă, fructele proaspete pot înlocui batonul de ciocolată.
• dietă de mestecat echilibrată și activă
• Dulciuri numai în cazuri excepționale
• Pauze între mese
Dacă acordăm corpului nostru suficient timp între mese, saliva acumulează minerale în dinți (remineralizare) și elimină bacteriile.
Și ce alimente sunt bune pentru dinții noștri? Produsele care conțin calciu, cum ar fi broccoli, fenicul, kale, de asemenea, produsele lactate și laptele cu moderare întăresc dinții. Sugarii își obțin nevoile de calciu din laptele matern. Potrivit Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate:
• 1 până la 3 ani: un pahar de lapte și o felie de brânză pe zi
• 4 până la 6 ani: 250 de grame de iaurt natural, o felie de brânză și 180 de grame de broccoli pe zi
Carii la sticle - încă o problemă
Potrivit DAJ, între șapte și 20 la sută dintre copiii sub trei ani suferă deja de cariile dentare, în funcție de regiune. Caria la sticlă este o problemă deosebit de mare. Prin aspirația constantă a sticlelor cu băuturi care conțin zahăr și acid din fructe, cariile afectează mai întâi dinții superiori din față și apoi se răspândesc în dinți. Dacă sticla este lăsată copilului pentru uz propriu mai des, de exemplu, astfel încât să se poată liniști, această distrugere a dinților poate progresa foarte repede, relatează Bettina Berg de la DAJ.
Următoarele se aplică sticlei de băut:
• Dacă este posibil, fără biberon pentru copiii alăptați
• numai apă sau ceaiuri neîndulcite
• bea în braț sau în poală
De îndată ce un copil se poate așeza, ar trebui să învețe să bea dintr-o ceașcă deschisă.
De altfel, dinții sănătoși includ, de asemenea, înțărcarea din suzetă în timp util, cel mai bine în al doilea an de viață, deoarece altfel sunt favorizate nealinierile dintre dinți și maxilar.
Verificări regulate de la primul dinte de lapte
Și când se datorează prima vizită la dentist? De la primul dinte de lapte, DAJ recomandă. Deoarece oamenii laici nu recunosc leziunile dentare într-un stadiu incipient, ei sunt în siguranță cu controale semestriale. Părinții își pot duce și copiii la propriul dentist și pot pune întrebări. Chiar și cei mici dezvoltă o rutină și un lucru firesc pentru examinare. Este indicat să nu mergi la dentist până nu apare o problemă. Dacă primul tratament este dureros, vizita medicului dentist este imediat negativă pentru copil.
Prevenirea în grădinițe și școli
Dacă părinții se ocupă de igiena orală a copilului lor, vor începe probabil viața cu dinți sănătoși pe termen lung. Dar cum putem ajuta copiii cărora le lipsesc aceste resurse? Documentul AWO „Toți copiii au nevoie de țară” subliniază faptul că copiii din medii dificile din punct de vedere social frecventează rar examinări preventive, mănâncă unilateral mâncând mai des și ajung mai des la dulciuri și fast-food. DAJ se bazează pe o strânsă cooperare cu grădinițele și școlile. Este important ca specialiștii în profilaxie și personalul educațional să lucreze mână în mână, spune Berg. Măsuri consistente, cum ar fi un mic dejun sănătos pentru dinți, dimineți fără zahăr, spălarea regulată a dinților în îngrijirea copilului și sfaturi pentru creșterea copilului, chiar și copiii cu risc au șansa unor dinți sănătoși. Șanse egale și în materie de sănătate dentară!