Discuții, întrebări și răspunsuri pentru Forumul de control al greutății pentru ajutor, sfaturi și sfaturi

Întrebări, răspunsuri, discuții și ajutor

Aici puteți naviga în jur, puteți participa activ la discuții, puteți răspunde la întrebări sau puteți scrie un nou articol pe tema controlului greutății. Dacă este pentru prima dată cu noi, vă rugăm să aruncați în prealabil regulile forumului nostru.

Întrebări cu răspuns (18)

16.01.16 Cum se determină greutatea normală a unei mici dansatoare de balet?

Prietenul meu este dansator de balet și are o figură foarte mică. Nu cred că are o greutate normală, ci prea slabă. citiți mai multe>

15.03.15 40 kg este normal pentru o înălțime de 152cm

Cântăresc 40 kg și am 1,52 m, asta este prea gras citiți mai departe>

11/02/14

Cine a avut vreodată experiență cu tableta „WCP12-plus” pentru reducerea greutății?

Cu câțiva ani în urmă, acest produs a fost prezentat ca o premieră mondială și ar fi chiar posibil să se reducă greutatea cu pastile. Pe mine citiți mai multe>

04/09/14

Dacă vă cântăriți zilnic în timpul unei diete?

Bună! Am nevoie urgentă să îmi iau slănina de Crăciun și urmez o dietă. Merg în fiecare zi și mi-am redus consumul de alimente la jumătate. J. citiți mai departe>

02.10.13 Mă țin la dietă, când ar trebui să mă cântăresc cel mai bine?

Bună! Vreau să măsoar cu precizie pierderea în greutate din dieta mea. Când este cel mai bun moment pentru a vă cântări? Cum faci acest lucru? Multumesc pentru al tău. citiți mai multe>

12.08.2013

Cum să calculați greutatea ideală?

Bună ziua, aud întotdeauna de la toată lumea că cineva nu ar trebui să fie sub sau supraponderal, ci să mențină o greutate ideală sănătoasă. citiți mai multe>

15/05/13

Greutatea mea este normală? Cântăresc 56 de kilograme și am o înălțime de 174 cm

Am 15 ani, greutatea mea este de 56,2 și am 1,74

13.05.13 Mă simt incomod

Mă simt inconfortabil în corpul meu, deși mulți spun că sunt prea slabă, mă simt prea grasă. citiți mai multe>

24.04.13 Creșterea în greutate în timpul menopauzei poate fi evitată?

Trec prin menopauză și văd de la un prieten că se poate câștiga foarte repede în greutate în timpul menopauzei. Nu vreau să citesc niciun F.>

20.03.13 Cât de importantă este greutatea ideală în controlul greutății

Când vine vorba de slăbit, mulți vorbesc întotdeauna despre greutatea ideală și că ar trebui să vă îngrășați acolo. Cât de importantă este greutatea ideală? citiți mai multe>

24.11.12 Care sunt cauzele fluctuațiilor de greutate?

În acest moment sunt mulțumit de greutatea mea, dar recunosc fluctuațiile constante ale greutății (până la 5 kilograme în câteva zile). citiți mai multe>

21/10/12

Sunt prea gras Cântăresc 59 de kilograme și am o înălțime de 164!

Am 12, 164cm înălțime și cântăresc 59 kg. Sunt prea gras Dacă da, cum pot slăbi eficient? Continuați să citiți Glg>

12.07.12 La ce oră din zi are sens să cântărești?

Bună! Sunt la dieta acum și vreau să mă cântăresc o dată pe zi. Când are sens asta? Dimineața, prânzul, seara? Ce vrei să spui cu toții? LG Susan. citiți mai multe>

22.12.11 Mă cântăresc în fiecare zi, este normal?

Bună! Sunt destul de subțire și sunt într-adevăr într-o formă bună, așa cum spune prietenul meu. Recent, însă, am fost foarte îngrijorat că voi e. citiți mai multe>

08/07/11

Bună ziua, cât poate cântări o fetiță de 12 ani?

Asa de. Am o intrebare. și într-adevăr: câte kilograme ar trebui să cântărească o fată (12). citiți mai multe>

28.04.11 Cât de des să cântărești?

Bună ziua, am vrut să vă întreb cât de des ar trebui să vă cântăriți efectiv? și mai ales când? Continuați să citiți>

20.02.11 Da sau nu? 35KG cu 10 ani, mult sau nu?

O întrebare crezi că este mult sau nu? Am 10 ani și cântăresc 35 kg. Dar voi avea 11 ani luna aceasta! Vă rog să-mi spuneți dacă atât. citiți mai multe>

01/07/08

Greutate normală sau mai degrabă confortabilă

Care este diferența? Care este greutatea normală și care este greutatea confortabilă? Poți calcula și greutatea confortabilă? citiți mai multe>

Întrebări cu răspuns inadecvat (8)

Menținerea greutății în timpul iernii și renunțarea la dulciuri - cum faci asta?
Depinde de înălțime cât de mult poți cântări?
Greutatea mea este ok?
A fi slab și a nu face mișcare este nesănătos
Sunt prea slab? Sau trebuie să slăbesc?
Sunt subponderal sau supraponderal?
Urmăriți întotdeauna greutatea?
Am 1,65 cm.1. cat ma pretuiesti? 2. ce greutate grozavă pentru mărimea mea

Menținerea greutății în timpul iernii și renunțarea la dulciuri - cum faci asta?

Am o greutate normală de la jogging vara.
Cu toate acestea, iarna câștig întotdeauna câteva kilograme din dulciuri, pur și simplu nu mă pot controla.
Cu siguranță vreau să schimb acest lucru și voi merge și la jogging iarna și, mai presus de toate, voi evita dulciurile cât mai mult posibil.
Cum ați reușit să țineți greutatea cel puțin iarna?

Ținerea greutății

Iarna corpul are nevoie de mai multă energie și, prin urmare, încearcă să stocheze cât mai mult posibil. Prin urmare, foamea de dulce este normală.
Dar dacă îți poți face ture iarna, ar trebui să-ți poți menține greutatea.
Ciocolata nu este rea în cantități mici, dar încearcă să folosești cât mai mult posibil fructe și salate.

Nu pot decât să fiu de acord. De asemenea, consider că este important să aveți voința de a nu lua o mică gustare între ele (mai ales seara).
Dar dacă aveți voința de a vă antrena la alergare iarna, o puteți face.

Depinde de înălțime cât de mult poți cântări?

Am o întrebare, mulți mi-au spus deja că poți cântări doar cât ești înalt. Este adevărat sau poți/poți pierde în greutate?

Desigur, există o legătură între înălțime și greutatea ideală, dar acest lucru nu poate fi calculat unu la unu.

Greutatea mea este ok?

Buna ziua am 13 ani si am 1,58 inaltime si cant 49,9 kg, nu stiu daca greutatea mea este ok.

Da, greutatea ta este bună.

Mărimea dvs. este, de asemenea, destul de normală pentru vârsta dvs.

Porniți calculatorul IMC

:-)
În cazul în care nu ați auzit, calculează relația dintre înălțime și greutate. Formula este un pic complicată pentru cap, dar aici http://diaet-test.com/bmi-rechner/ o puteți calcula direct. IMC-ul dvs. este de 20 și este complet normal.

A fi slab și a nu face mișcare este nesănătos

Cu ceva timp în urmă am auzit despre un studiu care a constatat că persoanele subțiri care nu au făcut mișcare sunt mai nesănătoase decât persoanele care sunt grase, dar care fac totuși exerciții fizice regulate. Este corect? Dacă da, aș fi foarte fericit pentru că nu sunt cel mai subțire, dar mă mișc foarte mult.

Bună:)

E o idee bună și sunt de acord cu tine. Consider că a fi subțire nu este atât de important. Cunosc o mulțime de oameni care sunt grași, dar fac sport. Și trebuie să spun că probabil sunt sănătoși. Am și prieteni slabi, dar foarte des sunt bolnavi.
Cred că există mai multe motive. a mânca, a fuma, a face mișcare. Nu este o tragedie dacă nu ești cel mai deștept, dar trebuie să faci mult exercițiu.