Diversificați mai bine bebelușii pentru a limita alergiile - revista Sens; sănătate
Aproape 5% dintre copii suferă de alergii alimentare. Diversificarea bebelușului, adică introducerea altor alimente decât laptele, este un pas important în prevenirea acestora. Concentrați-vă pe cele mai bune practici și greșeli de evitat.
Recomandări noi
O regulă a prevalat de mult: întârzierea introducerii anumitor alimente deosebit de alergenice (lapte de vacă, ouă, arahide, fructe exotice, nuci, crustacee, grâu etc.). Cu toate acestea, mai multe studii au arătat acum că această practică a avut efectul opus celui așteptat, cu o creștere a prevalenței alergiilor. În schimb, prezentarea timpurie ar promova toleranța.
Mănâncă totul de la o vârstă fragedă
Se recunoaște acum că fereastra ideală pentru a începe diversificarea este între vârsta de 4 luni și 6 luni, inclusiv atunci când există un teren atopic familial manifestat printr-un istoric de astm, rinoconjunctivită alergică, eczemă sau alergii alimentare, specifică Magdalena Smilov, medic generalist, specializat în alergologie.
Dr. Smilov reamintește că, în această perioadă de diversificare, pot fi introduse toate alimentele, cu o textură adecvată. Dar, în mod convențional, primele alimente introduse sunt piureurile de legume și fructe, cerealele și apoi proteinele. „Toate alimentele pot fi oferite atâta timp cât respectați obiceiurile alimentare ale familiei. Într-adevăr, începutul de a oferi un aliment și apoi oprirea consumului acestuia pentru o lungă perioadă de timp poate duce la o defalcare a toleranței față de acest aliment. "