Dominique Abran Naturopath Montreal; Tot ce trebuie să știți despre leptină și despre ea
Sunteți unul dintre acei oameni care, în mod eronat, crede că pierderea în greutate este legată de voință și calorii? ?
Ei bine, să știi că te înșeli, de fapt este mult mai complicat! Într-adevăr, cercetările privind obezitatea indică din ce în ce mai mult un hormon numit leptină.
Știați că a fi rezistent la efectele acestui hormon (cunoscut sub numele de rezistență la leptină) este acum considerat a fi principalul motor al acumulării de grăsime la om (1).
Leptina
● Este adesea numit „hormon de sațietate” sau „hormon al foamei”.
● Cum funcționează leptina ne împiedică să murim de foame sau să mâncăm în exces.
● Leptina ar trebui să spună creierului că avem suficiente grăsimi stocate, că nu trebuie să mâncăm și că putem arde calorii într-un ritm normal.
Rolul său principal este de a regla numărul de calorii pe care le consumăm și le ardem, precum și cantitatea de grăsime pe care o avem în corpul nostru.
Leptina ar trebui să spună creierului „STOP, ai mâncat suficient”
Să aruncăm o privire la modul în care funcționează acest hormon:
1. Acest hormon este produs de celulele adipoase din organism. Deci, cu cât aveți mai multă grăsime, cu atât produceți mai multă leptină.
2. Leptina este transportată de sânge către creier, din care trimite un semnal către hipotalamus, zona creierului care controlează când și cât mâncăm.
3. Celulele adipoase folosesc leptina pentru a comunica cu creierul. De exemplu, o cantitate mare de leptină comunică creierului că avem o mulțime de grăsimi depozitate, în timp ce nivelurile scăzute de leptină înseamnă că depozitele de grăsime sunt scăzute și că suntem expuși riscului de foame.
Pe scurt, funcția principală a leptinei este de a trimite un semnal către creier pentru a „spune” cât de multă grăsime este stocată în celulele adipoase ale corpului.
Rezistența la leptină poate fi principalul defect biologic al obezității
Oamenii obezi au multă grăsime în celulele adipoase.
Deoarece celulele adipoase produc leptină proporțional cu mărimea lor, persoanele obeze au, de asemenea, niveluri foarte ridicate de leptină. Pe baza modului în care ar trebui să funcționeze leptina, acești oameni nu ar trebui să mănânce, deoarece creierul lor ar trebui să știe că au stocuri mari de energie. Cu toate acestea, problema cu acești oameni este o disfuncție a semnalului de leptină: o mulțime de leptină plutește în jurul celulelor, dar creierul nu o „vede”.
Această afecțiune este cunoscută sub numele de rezistență la leptină și este acum considerată a fi principala anomalie biologică a obezității.