Dorința de sarcină și suplimentarea cu acid folic Ceea ce nu vă spune nimeni! Sfat

Prin acest articol, chiar vreau să pun degetul pe ceva foarte important. Evident, a concepe un copil nu este doar o chestiune de biochimie, dar astăzi vom vedea doar un punct specific.

suplimentarea

După cum știți, în Franța femeile care doresc să rămână însărcinate și în primul trimestru sunt suplimentate cu acid folic sau celebra vitamină sintetică B9, o specialitate rambursată de securitatea socială. Într-adevăr, vitamina B9 joacă un rol esențial în multiplicarea celulelor și participă la dezvoltarea corectă a sistemului nervos al embrionului și, în special, la închiderea tubului neural.

Această suplimentare este aproape sistematică la toate femeile care își doresc un copil și de la începutul sarcinii. Cu toate acestea, există încă o subtilitate, dar nu în ultimul rând despre care nimeni nu vă spune!

Acest lucru se datorează faptului că acidul folic, pe care îl găsiți în tratamentele dvs. sau în majoritatea suplimentelor alimentare, nu este o formă activă de vitamina B9. Pentru ao face activă, avem enzima 5-MTFR codificată de gena metilării MTHF. Cu toate acestea, se dovedește că există o mutație în această genă în populație, ceea ce înseamnă că mulți dintre noi nu produc o enzimă care funcționează 100% (eu, de exemplu, am făcut testul genetic NORDIC GENEX și enzima mea funcționează la 70 %).

Această mutație care poate fi heterozigotă (1 singură alelă a genei mutante) sau homozigotă (2 alele mutante) vă împiedică să transformați corect acest acid folic sintetic în forma sa activă 5-MTHF metilată, care are efecte benefice și esențiale pentru organizația noastră.

  • În 2017, a fost realizată o meta-analiză care studiază polimorfismul MTHFR (C677T) la 1000 de participanți independenți (528 de bărbați, 472 de femei) din diferite regiuni ale lumii. Aceasta are ca rezultat o mutație heterozigotă/homozigotă (exprimată în%):
    • în Africa (10,3/2,4%).
    • în Asia (19,7/5,5%).
    • în Australia (20,5/5,9%).
    • în America de Sud (27,8%/7,6%).
    • în Europa (34,1/11,6%).
    • în America de Nord (31,2/11,9%).

Upendra Yadav, Pradeep Kumar, Sanjay Gupta și Vandana Rai - Distribuția polimorfismului genic MTHFR C677T la populația sănătoasă din nordul Indiei și o meta-analiză actualizată - Indian J Clin Biochem. 2017 oct; 32 (4): 399–410

  • Într-o altă meta-analiză, publicată în 2015, care grupează aproape 40 de studii, 16% dintre femei (12 până la 49 de ani) prezintă o mutație homozigotă a genei MTHFR, inducând deficiențe mai mult sau mai puțin semnificative de folat și 5-MTHF.

Becky L Tsang, Owen J Devine, Amy M Cordero, Claire Marchetta - Evaluarea asocierii dintre metilenetetrahidrofolat reductaza (MTHFR) 677C> T polimorfism și concentrații de folat din sânge: o revizuire sistematică și meta-analiză a studiilor și studiilor observaționale - American Journal of Nutriție clinică 101 (6) martie 2015

  • În Europa, conform unor estimări recente (2019), polimorfismul acestei enzime ar face ca 40-51% dintre femei să fie heterozigoți (CT) și 10-18% homozigote (TT). La femeile homozigote, se spune că activitatea enzimei este foarte redusă (aproximativ 75%), iar sinteza de MTHFR este insuficientă, ceea ce compromite absorbția formei sintetice a acidului folic..