Două luni fără rețelele sociale Nașterea unui contramuscaj Jan Rein
Actualizat: 11 decembrie 2018
Faza de retragere dură s-a încheiat. Încep încet să mă bucur de viața mea fără rețelele sociale. Fără a arăta cu degetul către cei care folosesc rețelele sociale precum Instagram în fiecare secundă gratuită. Mi-am făcut pace cu ea. Și, evident, nu sunt doar eu.
În a doua lună fără rețele sociale, am observat un lucru în special: întâlnesc din ce în ce mai mulți oameni, articole și rezultate ale cercetării care indică un punct de cotitură - un punct de cotitură - în utilizarea rețelelor sociale.
Un exemplu: Sondajul publicat recent la 5.000 de adolescenți din Marea Britanie cu vârste cuprinse între 11 și 18 ani a arătat că 63% dintre ei nu le-ar păsa dacă social media nu ar exista. 71% au făcut deja o detoxifiere digitală și o vor face din nou în orice moment.
Bineînțeles, toate acestea pot fi doar o prejudecată de confirmare: Deoarece fac fără rețelele de socializare, caut subconștient informațiile care confirmă acțiunile mele. Sau poate nu. Poate că din ce în ce mai mulți oameni își dau seama de fapt că rețeaua constantă îi afectează.
Am primit e-mailuri și scrisori minunate de la persoane de toate vârstele care nu folosesc rețelele sociale sau vor să le testeze. De exemplu, o femeie foarte drăguță, în vârstă de 63 de ani și cu o companie de design interior la Copenhaga, mi-a scris. Ea observă de multă vreme tendința către vechiul mod și nostalgic în mobilier. Și apoi ea îmi atrage atenția asupra noii tendințe care mi-a trecut până acum: croșetarea.
Reflecția asupra originalității poate fi observată și în multe alte domenii ale vieții. La fel ca dieta Paleo și mersul desculț. Sau troc în loc de proprietate. Sau înregistrări. Dorința de mai multă liniște pare, de asemenea, să fie la modă. Gândiți-vă doar la mindfulness, yoga și slow food.
Poate că este așa: cu cât progresează mai mult, cu atât dorința de origine este mai mare. După retro. După hainele bunicii. Cu cât ne apropiem de „obiectiv”, cu atât mai mult dorim să ne întoarcem la punctul de plecare. Sau mai bine zis sentimentul pe care l-am avut înainte să începem să mergem. nu știu.
Ce știu este că mă bucur de frumusețea de a renunța. Îmi place retragerea regulată a cafelei și postul intermitent (post 16 ore, mâncare 8 ore). Beneficiez de ambele - fizic și mental. Și așa, de asemenea, din neutilizarea rețelelor sociale.
Pur și simplu nu am mai mult timp. De asemenea, absorb mai puține informații și - în ochii mei chiar mai importanți - opinii. Dieta social media este, de asemenea, o dietă informativă. Și opinie dietă.
Este frumos să nu știi despre tot ce fac prietenii. Acest lucru creează noi subiecte de conversație. Rețeaua socială în sensul original beneficiază de lipsa rețelelor sociale digitale.
De asemenea, este plăcut să aveți din nou un grup de opinii mai limitat, mai selectiv. Prieteni buni. Părinţi. Mentori. Sau doar tu însuți. Și să ai timp să reflectezi la miile și mii de opinii pe care le avem deja în noi, să le examinăm și poate să le lăsăm pe unele dintre ele.