Dovleac prăjit în sirop; Dieta cu arțar; Delicii - Rețete dietetice

Soldul zilnic

dieta

Dovleac prăjit în sirop de arțar

Pentru 4 persoane

Timp de preparare: 10 minute

Timp de gătit: 20 de minute

Ingrediente:

- 1 kg de dovleac

- 2 linguri de ulei de măsline

- 3 crenguțe de rozmarin

Reţetă:

  • Spălați dovleacul, curățați-l și tăiați-l în felii de grosime medie (aproximativ 2 cm).
  • Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.
  • Într-un castron, combinați siropul de arțar, uleiul de măsline, sarea și piperul.
  • Acoperiți feliile de dovleac cu acest preparat folosind o perie de silicon și apoi așezați-le pe o foaie de copt acoperită cu o foaie de hârtie de copt.
  • Curățați și apoi dezghețați usturoiul. Tăiați păstăile în fâșii subțiri, apoi distribuiți-le peste feliile de dovleac.
  • Adăugați ramurile de romain apoi coaceți timp de aproximativ 20 de minute.
  • Serviți imediat.