Dragă, pantalonii mei alunecă! sau cum îmi place să slăbesc; Geanta de chat
La fel ca mulți, aș dori să acord mai multă atenție greutății mele și să slăbesc câteva kilograme la începutul anului 2017. Deoarece sănătatea mea nu este actualizată, o schimbare în dietă este, de asemenea, un avantaj. Am încercat multe în ultimii ani, dar pur și simplu nu mai am chef de dietă. Dupa 3 sarcini, renuntarea la fumat si antidepresivele pe care le iau, m-am ingrasat. Desigur, acest lucru se datorează în principal dietei nesănătoase. Ei bine, nu vreau să am un 9 pe scară, trebuie să schimb ceva acum.
Mi s-a părut deprimant când cântarul meu m-a întrebat cine este acum pe cântar. Pentru că soțul meu are aproape aceeași greutate.
Acum am citit multe despre diferite opțiuni și am decis să-mi schimb dieta în Vibono. Pentru mine, trebuie să fie sănătos și necomplicat. Aceasta este noua mea lectură acum:
La Vibono, schimbarea dietei este împărțită în 3 faze:
- Două zile de schimbare
- Slăbi
- Țineți greutatea
Am finalizat deja cu succes zilele de trecere. Aceste două zile sunt acolo pentru a ieși din leagănul insulinei. În aceste zile, evitați complet carbohidrații și alcoolul, inclusiv fructele.
Trebuie să spun că, după aceste două zile, am observat deja că nu mai am chef de dulciuri și, de asemenea, mai puțin foame.
De asemenea, am descărcat aplicația Vibono pe telefonul meu mobil. Acolo veți găsi toate informațiile despre program, scrisori de coaching, rețete. Cel mai bun lucru este că programul este complet gratuit. Cu toate acestea, am cumpărat cărțile și un pachet de început de shake-uri de proteine, pentru că uneori îmi place să fie rapid și simplu. Înainte de a păși în orice capcană de îngrășare, prefer să înlocuiesc o masă cu un shake.
Vă voi ține la curent cu experiențele și rețetele mele de pe blogul meu. Primele kilograme au dispărut deja de pe șolduri și mă simt foarte bine cu el. Vibono nu este o dietă accidentală, este vorba despre pierderea în greutate fără dietă.