Dragoste, fericire, hrană Aceste cărți vor să-ți îmbunătățească viața Abendzeitung Mьnchen
Toată lumea are nevoie de puțin noroc. Având cartea potrivită ca cadou de Crăciun, s-ar putea să faci diferența. Există, de asemenea, o mulțime de sfaturi pentru oamenii care caută dragoste.
Noroc
În „Găsește-ți fericirea: ce contează cu adevărat în viață - o carte de completat” (Heyne, 128 de pagini, 14,99 euro), Florian Langenscheidt a pus laolaltă întrebările cruciale: Ce am făcut astăzi pentru fericirea mea? Ce episoade din viața mea aș vrea să le spun nepoților? Munca și fericirea personală sunt în echilibru cu mine? Împreună cu sugestiile sale, cititorul are o mulțime de spațiu pentru a răspunde la aceste lucruri și la multe altele din carte.
Între timp, Maike van den Boom a căutat oameni fericiți în „Unde este fericirea aici?” (FISCHER Krьger, 352 pagini, 18,99 euro). Îl duce pe cititor în mahalalele din Costa Rica spre etajele de afaceri din Australia, Danemarca sau Panama. Deoarece în călătoria ei prin cele 13 cele mai fericite țări din lume, autoarea se află pe urmele întrebării: De ce locuitorii acestor țări sunt atât de fericiți?
dragoste
În cartea „Capcana unică: femei și bărbați în vremuri de realizare de sine” (Heyne, 256 de pagini, 14,99 euro), Lena Kornyeyeva dorește să arate cum poate fi realizată unirea împlinită. Autorul luminează cauzele care duc la faptul că atât de mulți nu își pot găsi un partener și că dragostea și tandrețea se pierd în tot mai multe relații. Potrivit lui Kornyeyeva, mulți trăiesc „sub acoperire” ca singuri nefericiți în relații reci sau sunt involuntar singuri.
Vivian Dittmar descrie în „sau - relația poate fi învățată” (Verlag VCS Dittmar, 320 de pagini, 17,50 euro) de ce tiparele tradiționale de relații nu mai funcționează astăzi și de ce este atât de dificil să faci față dorinței pentru o nouă, diferită unire Viaţă. Exercițiile, experimentele de gândire, întrebările reflexive și exemplele din carte sunt concepute pentru a face din acesta un „ghid de călătorie pentru relații” inspirator.
Realizați obiective
Mathias Fischedick vrea să demonstreze în cartea sa „Cel care o ia ușor, o are mai ușor” (Piper, 256 de pagini, 9,99 euro) că de multe ori stăm în felul nostru când ne realizăm planurile. Pentru că toți avem deja resursele pentru a ne atinge obiectivele și pentru a deveni fericiți, așa că autorul - trebuie doar să învățăm să le folosim. Fischedick vrea să arate într-un mod distractiv cum putem pune capăt scânceturilor noastre și cum să găsim un stil de viață mai fericit și mai de succes.
Renй Borbonus prezintă în „Claritate: cheia unei comunicări mai bune” (Econ, 256 de pagini, 18 euro) noi metode prin care se aud mesajele cu adevărat importante. Folosind reguli de bază simple, el explică modul în care claritatea devine un factor de succes - profesional și privat. Dacă vrei să înveți să comunici mai bine și mai cu succes, această carte este pentru tine.
loc de munca
"Fii unic, nu te comporti bine! Nu mai spui niciodată da când vrei să spui nu" (mozaic, 384 pagini, 14,99 euro) este ceea ce Martin Wehrle a numit noua sa carte: Omul modern trăiește pentru muncă, pentru familie sau pentru contul de Facebook, dar nu mai este pentru tine, spune autorul. Burnout-ul și depresia sunt adesea rezultatul ajustării. Prin urmare, autorul își îndeamnă cititorii să nu facă nimic pentru ceilalți, ci totul pentru noi.
În „Proiectează-ți viața” (Campus, 278 pagini, 29,99 euro) Robert Kцtter și Marius Kursa regândim lumea muncii și scriem despre o viață în care munca și timpul liber nu mai sunt gândite separat - o viață „reală” conform regulilor că te-ai pus la cale. În cartea lor, ei vor să arate cum se ajunge la această conexiune ideală, la romantismul personal-muncă-viață.
Îmbătrânește
„Nu mai trebuie să mulțumesc pe nimeni, doar pe mine. Asta este foarte ușurător și îmi oferă timp pentru esențial”, spune Jane Fonda și oferă sfaturi despre cum să îmbătrânești în „Încrederea în sine” (nymphenburger, 448 pagini, 25 euro) cea mai bună fază a vieții. Actrița, autoarea bestsellerului și regina fitnessului, își descrie propria îmbătrânire și se apropie de ea însăși. Se uită înapoi la viața ei, povestește despre sinuciderea mamei sale și despre angajamentul care a ieșit din ea. În carte, ea descrie, de asemenea, exerciții fizice și oferă sfaturi pentru sex la bătrânețe, alimentație sănătoasă și o minte alertă.
Nutriție
Matthias Steiner a slăbit 45 de kilograme din greutatea corporală - fără diete sau tablete dubioase. Cel mai important lucru pentru el: mențineți motivația ridicată. În „Principiul Steiner: de la greutate la bunăstare” (sud-vest, 192 de pagini, 19,99 euro) fostul halterofil explică modul în care funcționează.
Pe lângă bestseller-urile vegane ale lui Attila Hildmann, Anna Jones oferă mai mult de 200 de rețete vegetariene și vegane pentru fiecare zi în „A Modern Way to Eat” (mozaic, 360 de pagini, 19,99 euro) Aduceți bucătăria - fără a sta la aragaz ore în șir.
„La revedere zahăr: fără zahăr fericit în 8 săptămâni” oferă și peste 100 de rețete (Goldmann, 224 pagini, 12,99 euro). În ea, australianul Sarah Wilson dezvăluie cum puteți scăpa de zahăr și de sacii acestuia.
Patric Heizmann abordează din nou subiectul nutriției într-un mod amuzant și amuzant. În „Mâncare permisă!” (Heyne, 224 de pagini, 9,99 euro) explică profesionistului că într-adevăr trebuie să fim atenți doar la semnalele din corp, pentru că știe cât funcționează o alimentație sănătoasă: „Din păcate, nu spune asta exact, așa că trebuie să înțelegi învață ce vrea și ce nu vrea ”.