Drenajul; toamna-vindecarea plantelor de detoxifiere; Viaţă
Drenajul de toamnă - cura de detoxifiere
Unul dintre elementele de bază ale practicii naturopate este să vă curățați „casa” la fiecare echinocțiune. Lasă-mă să explic: consideră-ți corpul ca fiind casa ta și vei înțelege de ce toți simțim nevoia să facem o curățenie mare toamna și primăvara.
Pe tot parcursul anului, acumulăm în casa noastră, în corpul nostru, toxine generate de ceea ce mâncăm, ce bem și ce respirăm; chiar dacă încercăm să menținem un stil de viață sănătos. Filtrele corpului nostru, deși elimină multe toxine pe care corpul le secretă, nu pot elimina totul. Acesta este motivul pentru care este mai bine să evitați acumularea acestor deșeuri.
Mâncând alimente sănătoase, sezoniere, consumând suficientă apă minerală și respirând aer curat și sănătos, contribuim la eliminarea acestor deșeuri. Activitatea fizică regulată ajută, de asemenea, la eliminarea toxinelor din organism. Dar, în ciuda acestui fapt, majoritatea dintre noi simțim nevoia, prin simptome uneori dureroase, de a ajuta corpul. Aici intervine drenajul toxinelor.
Când să scurgeți corpul?
În mod tradițional, ne drenăm toamna și primăvara. La echinocții. Schimbarea anotimpului, schimbarea dietei. Iarna mâncăm mai bogați, mai grași și, uneori, în cantități mai mari. Când ajunge primăvara, simțim nevoia să eliminăm toxinele și grăsimile depozitate care nu au fost folosite. Mai ales că, cu stilul nostru de viață adesea prea sedentar, metabolismul încetinește adesea. Iarna organismul acumulează cu ușurință toxine grase și zaharate, iar disfuncțiile asociate sunt colesterolul, diabetul, supraponderabilitatea, acidul uric și atacurile hepatice. De aici, foarte des, fragilitatea sistemului imunitar și a epidemiilor asociate acestuia, gripa, gastro etc.