Drumul meu către o nutriție sănătoasă - Matthias Riedl (carte) - jpc

Matthias Riedl: Drumul meu către o dietă sănătoasă

  • Ultimele răspunsuri la cele mai importante 100 de întrebări nutriționale

Blurb

Avem nevoie de superaliment? Burgerii de insecte sau înlocuitorii vegani sunt o alternativă sănătoasă? Chiar grăsimea te îngrașă? De ce unii oameni sunt plini mai repede decât alții? Și organic este întotdeauna mai bun?
Pentru profan, alimentația de zi cu zi este plină de semne de întrebare și capcane. Cerințele pentru o nutriție de înaltă calitate sunt în creștere, dar avem din ce în ce mai puțin timp pentru a găti și a ne bucura, adevăratul know-how nutrițional tinde să fleacă la un nivel scăzut și ne simțim pierduți între apariția constantă a noilor tendințe alimentare.
Timpul pentru documentul de nutriție TV Dr. Matthias Riedl, în cele din urmă pentru a oferi claritate! Oferă răspunsuri cuprinzătoare la cele mai importante și frecvente 100 de întrebări nutriționale. Practic, actualizat și la vârf al cercetării, își aduce cunoștințele la obiect.
El se ocupă de următoarele subiecte:
- Busola nutritivă - elementele de bază
- Tendințele nutriționale în cec
- Dietele, pierderea în greutate și co.
- Cumpără bine
- Mâncați sănătos în cele din urmă
- Alimentele ca medicamente
- Bine îngrijit
- Primele 5 reguli nutriționale

matthias

Această carte se dorește a fi o busolă cu care poți alege cu încredere mâncarea potrivită, să înveți să te bucuri din nou și să te detașezi cu încredere de influența industriei alimentare și a experților în vânt. Deci, să mergem pe o cale foarte personală, care duce către o nutriție adecvată speciilor și, astfel, asigură ani suplimentari sănătoși pe ceasul vieții.

biografie

Observații:

Mai multe de la Matthias Riedl

Cuvinte cheie:

  • Sănătate (generală)
  • Gătit/organic, alternativ, combinând alimente, alimente întregi

Editura:

Evaluări și recenzii

Dr. med. Matthias Riedl Drumul meu către o nutriție sănătoasă ZS Verlag 2020

Matthias Riedl este unul dintre documentele nutriționale. Nu l-am cunoscut încă, doar Anne Fleck. Dar, din moment ce am o oarecare intoleranță și inflamație în intestine, cartea m-a atras.

Există 7 domenii tematice:
- Busola nutrientilor ? cele elementare
- Tendințele nutriționale în cec
- Dietele, pierderea în greutate și co.
- Cumpără bine
- Mâncați sănătos în cele din urmă
- Alimentele ca medicamente
- Bine îngrijit
Există, de asemenea, întrebarea de aur:
- Cu ce ​​5 reguli fac automat totul corect?

Coperta nu-mi vorbește ca oamenii care îl cunosc pe Matthias Riedl și documentele despre nutriție. Dar mi s-a părut foarte interesant titlul, mai ales că am avut impresia că era vorba și de intoleranță și inflamație. Eu dau capacului un 2.

Ceea ce îmi place în mod deosebit este că el acoperă toate subiectele, cum ar fi 1. Te îngrașă cu adevărat grăsimea? Tratat pe două pagini. Pe scurt și în așa fel încât să puteți afla tot ce trebuie să știți despre asta. Există, de asemenea, părți evidențiate cu roșu.

Ceea ce nu-mi place cu adevărat este fontul portocaliu atunci când este cu litere mici. Acest lucru a fost criticat de mai multe ori și în cercul de lectură de la Lovelybooks. Uneori este greu de citit. Dacă ar fi doar cu caractere aldine sau cu o culoare diferită. Nu cred că portocala este atât de bine aleasă. Este încă posibil în timpul zilei, dar seara, cu lumina aprinsă, nu credeam că este atât de bine.

Cartea este foarte recomandată persoanelor cu intoleranță și inflamație. Aș fi dorit rețete aici. De asemenea, rețeta de pizza (?) Pe care a prezentat-o ​​la televizorul NDR (?). Oricum, o rețetă care a ieșit la televizor. Era ceva cu conopidă în pământ. Sunt sigur că, cu Matthias Riedl, sfaturile nutriționale ar fi cu adevărat foarte utile, ceea ce din păcate nu pot spune cu nutriționistul meu.

Cartea este cu siguranță un Behalti, o lucrare de referință pentru anii următori. Matthias Riedl sugerează, de asemenea, că hipertensiunea arterială și diabetul pot fi vindecate dacă mănânci ceea ce trebuie. De asemenea, sunt sigur că, dacă l-aș avea ca nutriționist, aș putea mânca din nou fructe de padure în curând. Am impresia că autorul este foarte competent.

Cartea se adresează tuturor celor care au deja probleme cu orice boală, dar care pot (de asemenea) ajuta (încă) oamenii sănătoși să devină mai sănătoși. O recomand tuturor. Și dacă sunteți în căutarea unui cadou de Crăciun, aș recomanda această carte! Pentru toți cei dragi pe care vrei să îi ai în preajma ta în preajma ta!

Ale mele ? Bookmarkfees ? Concluzie:
Cartea primește 8 din 10 stele pentru mine. Cred că 5 stele sunt absolut subevaluate pentru informațiile din această carte.