Dukan - Colecție de rețete - Faza 1; PP-1 - Dukan HACKB; LLCHEN

• a înregistra
• - portal -
  • ЬBERSETZER-Translator
• Prezentare generală a forumului
  • Lista de produse alimentare Dukanaute
  • PREZENTARE GENERALĂ a zonelor
  • Utilizarea forumului
  • diferite forme Dukan
  • Preparare Dukan
  • alimente tolerate 2011
  • lista tolerată 2019
  • Semne și abrevieri
  • ajutor ilustrat pentru cumpărături
  • Rețete pentru prima săptămână
• Faza I - Atac de asalt
  • P-1 - Cunoștințe de bază, generale
  • Faza I - Rețete
  • Faza I - scade, se răspândește
  • Faza I - produse de patiserie
  • Faza I - deserturi
• Faza II - croazieră de acumulare
  • P-2 - Cunoștințe de bază, generale
  • Faza II - Rețete PP
  • Faza II - spread-uri, scufundări
  • Faza II - produse de patiserie
  • Faza II - deserturi
  • PG - Faza II și III
  • PG - rețete
  • PG - produse de patiserie
• Faza III - Stabi-Conso
  • P-3 - Cunoștințe de bază, generale
  • Faza III - Rețete PP
  • Faza III - produse de patiserie
  • PG - Faza II și III
  • PG - rețete
  • PG - produse de patiserie
• Faza IV - Conservare
  • P-4 - Cunoștințe de bază, generale
• Rețete pentru sărbători
  • Aperitive și aperitive
  • Entrate/supe
  • Mâncăruri din carne
  • Mâncăruri din pește
  • Prăjituri/deserturi
• Autentificare
• Blog

250g carne de vită măcinată, foarte slabă
½ lingură tărâțe de grâu
1 linguriță de muștar Dijon
1 lingură cremă de brânză cu conținut scăzut de grăsimi
1 ceapa mica, taiata cubulete
1 cățel de usturoi, presat
1 linguriță de pătrunjel uscat sare și piper după gust

Pregătire:
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
Frământați toate ingredientele împreună într-un castron cu mâinile,
și folosiți-le pentru a forma orice număr de chiftele.

Așezați bilele pe foaia de copt pulverizată cu puțin ulei și coaceți timp de aproximativ 35-40 de minute, rotind o dată între ele.

---