Dukan - colegi doriti! Page 3 Forumul privind pierderea în greutate
Până acum nu a fost atât de rău cu poftele mele de ciocolată. Am făcut tortul cu tărâțe de ovăz cu cacao și dulceață lichidă. Dar știu deja că nici pentru mine nu va dura mult
Am comandat mai devreme această cremă de ciocolată și, de asemenea, aromă de nougat, printre altele. Tocmai am făcut chipsuri de brânză cremă, sunt foarte bune, dar cam blande (dar nici nu am aroma aia de brânză de capră).
Dar apoi voi încerca totul cu aroma și apoi sper să am biscuiți subțiri de nuga, ar fi minunat!
Tinchen1987
Bună dimineața iubirilor mele,
îmi pare rău că nu am scris de atât de mult, dar am fost frustrat de MEGA: spiegli:.
În ziua 5, P1 avea deja -3,3 kg. Apoi așteptam cu nerăbdare ziua a 10-a și ultima și cântărirea, pentru că, desigur, am crezut că vor mai dispărea încă 2-3 kg. GANDIT. Exact la fel ca după ziua 5. Oh, omule, nu ar fi trebuit să fac asta atât de mult timp cu P1.
Apoi m-am lăsat inclus într-un grup de Facebook cu peste 1000 de membri și am cerut sfaturi și mi-au spus că 10 zile sunt mult prea lungi. Și că corpul va renunța probabil la un moment dat. Așa că acum am trecut la P2.
Dar nu mai îndrăznesc să calc pe cântar, mă tem că va fi și mai mult acum în loc să stagneze! Asta ar fi iadul. Am urmat-o exact și nu am păcătuit niciodată. A fost într-adevăr ziua în A * sh. Îți poți imagina?
În orice caz, mi s-a permis să mănânc din nou legume sâmbătă. A fost cu adevărat grozav din nou. Am mâncat salată cu benzi de vită, dar după aceea am avut foarte multe dureri de stomac. Dar nu știu de ce. vll pentru că stomacul este obișnuit cu așa ceva?
Acum sper că acest lucru va merge mai jos pe cântar. Dar în grupul FB toată lumea a scris că merge foarte repede de la P2. Toți și-au atins obiectivul în 3-4 luni. Acestea sunt de fapt perspective foarte bune, nu?
Din păcate, sunt întotdeauna un pic pesimist și îmi este foarte greu să gândesc pozitiv. Desigur, asta blochează și o astfel de dietă. Deși nu se crede că subconștientul joacă un rol atât de mare.
De fapt, ar trebui să fiu mândru că pot trăi fără un spital. NICIODATĂ nu am crezut asta!
Ați încercat rețetele cu sârguință. Imi place! Preferatul meu este pâinea Purple. Mănânc mereu, acoperit cu cremă de brânză și șuncă și brânză.
O, da, ți-am spus deja despre brânza grozavă pe care am găsit-o cu 0,5% grăsime? Harzer nu este atât de mult succesul. Acum am descoperit o „brânză de mână de casă cu chimion” de la Loose la REWE. Deci nu sunt atât de mare fan al chimionului, aș scoate asta. Seamănă cu Camembert și are un gust MAI MULT mai bun decât Harzer. Trebuie să încerci! Cu siguranță există și la Edeka sau ceva de genul acesta. Lt. Există mai multe brânzeturi de la Loose pe Internet care probabil au 0,5% grăsimi. Trebuie să mă uit imediat!
Oh, astăzi trebuie să merg din nou la Fiti. Nu mă deranjează: wuerg:. Dar nu ajută. Mâine seară voi avea clienți, miercuri voi merge din nou la Fiti, joi voi avea mega-stresul pentru că trebuie să o ajut pe sora mea să își reînregistreze mașina și să o reasigure. Și Fiti din nou vineri. Sperăm că cu atât de mult stres săptămâna trece repede .
Faceți un bifator așa cum am în semnătură. Atunci toată lumea poate vedea cum merge celălalt. Tu ce crezi?
Deci, dragilor, sper să aud din nou în curând.