Dukan Di; cine face cu Ern; forum programe educaționale
Membru din 14.07.2010
97 postări (ø0.03/zi)
Aș vrea să încep cu Dieta Dukan, ar fi bineînțeles că ar fi frumos să găsim niște oameni cu aceeași idee
cine vrea să se alăture?
Membru din 14 martie 2011
77 postări (ø0.02/zi)
Membru din 24.08.2004
10.823 mesaje (1,82/zi)
Programe nutriționale de intrare principală = www.chefkoch.de/forum/1,50
Întrebări frecvente despre WW = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328
Vă rugăm să rețineți, de asemenea, firele umbrite verzi din capul forumului - mulțumesc !
Membru din 10/01/2003
1.486 postări (ø0.24/zi)
Am încercat - să fim sinceri - nimeni nu o poate suporta.
Dar fiecare trebuie să-și găsească propria cale .
Sunt curios cât de bine sau de rău este pentru tine!
Membru din 14.07.2010
97 postări (ø0.03/zi)
este păcat că nimeni nu vrea să participe
@Ramona, da astăzi este a doua mea zi, nu pot spune dacă este ceva pentru mine pe termen lung, dar încercarea este mai bună decât studierea
Membru din 16 iunie 2011
1 postări (ø0/zi)
Ești încă cu Dukan?
De asemenea, face Dukan din 22 mai 2011. Te obișnuiești cu asta și lucrează cel mai frumos lucru!
Membru din 25 iunie 2011
2 postări (ø0/zi)
Greutatea mea inițială era acum de 78 kg (sniff) și vreau să văd din nou un 5 pe cântarul meu.
Deci, dacă tu sau Lexota sunteți încă cu mine, mă voi alătura.
Membru din 11/10/2010
1 postări (ø0/zi)
Membru din 07/06/2011
6 postări (ø0/zi)
Membru din 14.07.2010
97 postări (ø0.03/zi)
Din păcate, nu m-am ținut de dieta Dukan, după 5 zile am renunțat, deși s-au pierdut 2 kg, încă nu m-am putut depăși pe această lungă formă pentru nutriție pe termen lung.
Vă doresc mult succes cu asta.
Membru din 24.08.2004
10.823 mesaje (1,82/zi)
Aici funcționează ceva de genul efectului „obisnuirea cu”:
Dacă există o scriere regulată aici, tot mai mulți utilizatori se întâlnesc pentru a face schimb de informații .
Așa a început fiecare dintre firele consacrate pe care le avem acum în forumul programelor de nutriție.
Așadar, dați un exemplu bun și scrieți cât mai regulat posibil !
Distrează-te și noroc
Moderator în programele de nutriție ale forumului
Programe nutriționale de intrare principală = www.chefkoch.de/forum/1,50
Întrebări frecvente despre WW = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328
Vă rugăm să rețineți, de asemenea, firele umbrite verzi din capul forumului - mulțumesc !
Membru din 18 ianuarie 2008
3 postări (ø0/zi)
| Ei bine, am aflat despre asta la televizor și sunt încântat. Eu și soțul meu avem WW în spatele nostru și a fost prea greoaie și prea scump pentru noi să calculăm punctele, de aici dieta Dukan acum. Am început joi trecut (nu este atât de ușor, mai ales pentru mine) soțul meu a slăbit 6 kg și eu am slăbit 4 kg și asta e mult timp de 7 zile, cred! Aveți și probleme cu circulația sau alte simptome?. Astăzi la prânz a fost o ciorbă de carne tocată asiatică și trebuie să vă spun. doar minunat, ce experiență gustativă Eu și soțul meu vom rămâne cu siguranță atenți și o vom scoate. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 07/06/2011
6 postări (ø0/zi)
| Bună, sunt tot timpul pe care trebuie să-l spun. În prima fază am și -4 kilograme în 7 zile:) (m-am cântărit la un prieten). Dar cred ceva mai mult pentru că o mulțime de pantaloni se potrivesc din nou. Ciclu? Este posibil să nu beți suficient? Sau mâncărurile tale vegetale sunt scurte? Până acum nu am avut probleme în ciuda unei ore de exercițiu pe zi. Bău peste 3 litri și încerc să fac zilele de legume cât mai bogate în vitamine. (O mulțime de legume aburite) Cum vă organizați zilele? 1/1 sau 5/5? toate cele bune |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 07/06/2011
6 postări (ø0/zi)
Membru din 24 octombrie 2007
1.746 postări (ø0.37/zi)
@motschis; poti da supa reteta? Mulțumesc mult.
Dar dacă aveți probleme circulatorii care nu sunt chiar bune, nu-i așa? Atunci este probabil un lucru prea bun.
Membru din 18 ianuarie 2008
3 postări (ø0/zi)
Există, de asemenea, o pagină în care există aproximativ 100 de rețete. dați ori pe conversia Google Dukan și apoi există rețete pe locul 3
@ Chrissy: Și iată rețeta
Încălzitor și răcoritor în același timp. Pentru doi:
350g carne tocată de vită, dacă este posibil tartar
1 l bulion (de ex. bulion asiatic de carne de vită)
100g ghimbir
3 ceapă de primăvară
6-8 roșii cherry
4-6 ciuperci brune
aproximativ 80g muguri de fasole
un cățel de usturoi
niște sos de soia
niște suc de lămâie
un ardei iute
Coriandru și/sau mentă
Curățați ghimbirul și tăiați-l în felii sau zaruri mărunt după gust. Faceți același lucru cu cățelul de usturoi. Puneți ambele în bulion și încălziți puternic. Se adaugă carnea de vită, se aduce la fierbere, se amestecă bine, se reduce focul.
Între timp, sfărâmați roșiile, tăiați ceapa de primăvară în fâșii fine, precum și ciupercile. Adăugați la bulion cu răsaduri.
Tocăm mărunt menta și/sau coriandrul împreună cu un ardei iute roșu și punem într-un castron - toată lumea de la masă o poate folosi pentru a adăuga condimente.
Dacă este necesar, condimentați supa cu puțin sos de soia și suc de lămâie și serviți.