Dukan fără a putea mânca lactate c posibil Dukan dieta - FORUM Nutrition - Doctissimo

Buna ziua,

fără

După o creștere rapidă în greutate după renunțarea la fumat, concedierea, apartamentul de vânzare,. și așa mai departe, trebuie să slăbesc 10 kg pentru a începe din nou „să trăiesc”, să mă estimez, să mă uit la mine.

Nu am luat niciodată o dietă cu adevărat, dar acolo și se pare că din citirea ta Dukan funcționează, doar să o urmez corect am o problemă, îmi este imposibil să mănânc iaurturi, creme, brânză de vaci, lapte.

Nu că sunt alergic, dar am avut întotdeauna o groază, ci doar mirosul care mă îmbolnăvește. Cu toate acestea, am încercat o mulțime de iaurturi diferite, pentru că cel mai puțin putem spune că raftul supermarketului este plin, lol, dar nimic de făcut. Tot ce pot mânca este brânză de vaci (care este foarte grasă), crème fraîche și brânză (cu excepția Camembert).

După părerea dvs., este posibil să urmați această dietă fără a o consuma? Unde știi despre o altă dietă la fel de eficientă pe care aș putea să o urmez ?

Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri, sfaturi, .
pentru că sunt pierdut în jungla regimurilor

Bineînțeles că da, puteți urma această dietă