DUKAN mărturia mea - dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo

Salutare tuturor.
Aș dori să aduc mărturia mea despre dieta DUKAN pe care am făcut-o anul trecut.
AVERTIZARE această mărturie este doar părerea mea, este experiența mea personală, fiecare va judeca și va face după bunul plac.

dukan

Așa că am început DUKAN în iunie 2007 cumpărând cartea „Nu știu cum să slăbesc” și cartea de rețete cu o greutate de 89 kg pentru 1,53 m (și 50 de ani, ceea ce este, de asemenea, important).
Ce mi-a plăcut cel mai mult a fost pierderea rapidă în greutate promisă și menținută (prima săptămână minus 4 kg !).
M-a motivat și am continuat în ciuda faptului că nu puteam suporta anumite alimente (în special carnea roșie) care mă făceau să mă greacă.

Am ținut. Rezultatul de la 1 februarie 2009: - 35 kg .
Am urmărit totul scrupulos, faza de atac, faza de croazieră, consolidare, stabilizare, am băut apa recomandată (hidroxidaza puțin scumpă această apă !) pe scurt nu am făcut niciodată o diferență.
DAR, pentru că există un MAiS. Am devenit agresiv cu rudele mele, nu suportam pe nimeni, nici pe soțul meu, nici pe copiii mei, nici pe colegii mei de serviciu și nici măcar pe câinii mei pe care îi ador !