Dukan sport Arzător de grăsimi - Dieta Dukan - Journal des Femmes

Am vrut să aud de la tine despre situația mea.
Sunt un bărbat de 29 de ani, 175cm pentru 80 kg. Scopul meu era să slăbesc 5 kg.
Am urmat faza 1 a lui dukan la scrisoare, mâncând doar proteine ​​pure, combinând-o cu antrenament cardio, precum și cu arzătoare de grăsimi.
Cu toate aceste eforturi, mă așteptam să mă usuc rapid și să slăbesc cel puțin 3 kg
verdict: O kg pierdut, masa de grăsime neschimbată.
Toate aceste eforturi pentru nimic, este cu adevărat fără speranță.
Cum se face ? Sunt hipotiroid ?

grăsimi

Vă mulțumesc pentru ajutor

2 răspunsuri

Este inutil să faceți această dietă, cu riscul de a avea probleme majore de sănătate mai târziu. Unii oameni au ajuns la CHU cu chestia asta.

Dieta echilibrata.
Mănâncă totul, într-un mod rezonabil.

În cel mai rău caz, faceți o întâlnire cu un nutriționist.

Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu