Dulciuri vegane Aceste dulciuri sunt pe bază de plante
14 martie 2020 de Daniela Staber Categorii: Nutriție
Datorită nenumăratelor dulciuri vegane, nu trebuie să renunțați la deliciul dulce dacă mâncați o dietă pur vegetală. Aici veți obține o prezentare generală a dulciurilor vegane de la supermarket și rețete pentru a vă face singuri.
Dulciuri vegane de la supermarket
În supermarket veți găsi o selecție largă de dulciuri vegane. Există acum multe produse cu galben-verde Etichetă vegană marcat. Dar puteți găsi și câteva dulciuri vegane în afară de produsele etichetate. Merită adesea să aruncăm o privire la lista ingredientelor. Pe lângă lapte și ouă, ar trebui să acordați o atenție deosebită următoarelor ingrediente atunci când cumpărați dulciuri vegane:
- gelatină
- Pulbere de zer dulce
- Lapte praf
- Grăsime pură din unt
Vegan nu înseamnă sănătos mult timp. Acest lucru este valabil mai ales cu bomboane și alte alimente procesate. Multe produse conțin mult zahăr și sunt pline de aromă și Conservanți. Pentru a evita acest lucru, puteți face și voi dulciuri vegane.
Dulciurile, precum și ciuguliturile și alcoolul ar trebui să fie potrivite pentru unul nutriție echilibrată alcătuiește doar o fracțiune din dieta ta. In conformitate cu piramida alimentară vegană ar trebui să mănânci maximum o porție pe zi.
În următoarele paragrafe am rezumat câteva dulciuri vegane din supermarket pentru dvs. De asemenea, vă vom arăta mai multe rețete pentru prepararea de dulciuri vegane.
La prima vedere, este adesea dificil de spus dacă substanțele animale sunt sau nu procesate în alimente. Numai când tu ...
Dulciuri vegane: fursecuri
Fursecurile convenționale conțin de obicei unt, lapte sau ouă. Dar chiar și în supermarketurile convenționale există excepții:
- Oreo-Cookie-uri
- Biscuiți caramel de la Lotus, care se servesc adesea cu cafea
- Lidl oferă fursecuri vegane de ovăz la
- Clasicul Bărbați-vafe
- Mai ales în perioada Crăciunului există adesea vegani Spekulatius
- turtă dulce sunt deseori libere de produse de origine animală, chiar dacă sunt acoperite cu ciocolată neagră
- Unii producători de bare de muesli sau fulgi de porumb nu au produse de origine animală, de exemplu, câteva tipuri de bare baturoase și nuci, cum ar fi Bar de arahide domnule Tom
Dar nu trebuie să te bazezi pe dulciurile vegane din supermarket. Încercați rețetele noastre pentru fursecuri vegane:
Dulciuri vegane: gume de vin și urși gumosi
Din păcate, datorită gelatinei pe care o conțin, gingiile de vin nu sunt de obicei nici măcar vegetariene. Gelatina se obține din oase și tendoane de animale și este utilizată pentru stabilizare. Adesea conțin și urși gumi Carmin. Vopseaua roșie se obține din păduchi. O puteți găsi adesea pe lista de ingrediente cu denumirea „E 120”.
Acum sunt mai multe Alternative la gelatină și cu el o mulțime de dulciuri vegane sub gume de vin și urși gumosi din supermarketuri:
- În special în supermarketurile organice, veți găsi multe alternative vegane la urșii gumi, fără gelatină animală.
- Opțiunile vegane pot fi găsite și pe rafturile supermarketurilor convenționale. De Haribo există unele produse care nu conțin ingrediente animale:
- Paste frutta
- Sour Snup Strawberry
- Cola și măr
- Dinozauri cu acid extra
- Kiss-Cola
- Katjes oferă unele animale de cauciuc vegane, altele sunt vegetariene din cauza iaurtului sau a ceară de albine.
- varianta acru a Skittles în ambalajul verde este și vegan.
- Alternativa Maom mamba de asemenea, nu conține ingrediente animale.
- În timp ce clasicul Nimm-2 conține din păcate lapte praf degresat, Varianta moale a Take-2 potrivit și pentru vegani.
- Pentru marshmallows vegane există și tot mai mulți furnizori. Acestea includ, de exemplu Cofetărie Freedom și Dandies.
De asemenea, puteți face cu ușurință singuri urși și dulciuri gumante:
Ciocolata vegana
Multe Ciocolata neagra sunt inerent vegani. Dar produsele ieftine amestecă adesea lapte praf în ciocolata lor. Prin urmare, ar trebui să verificați întotdeauna lista ingredientelor din nou.
De asemenea, clasice precum pralina de lichior de cireșe Mon Chéri nu conține ingrediente animale. La Ritter Sport soiurile de marțipan și semi-dulci sunt vegane și există, de asemenea, o linie vegană separată.
Dar doar pentru că ești vegan nu înseamnă că trebuie să te descurci fără variante cremoase de nuga sau ciocolată albă. Există din ce în ce mai mulți furnizori de bomboane de ciocolată vegane. Adesea au standarde de producție mai ridicate și, mai ales, soiuri din ce în ce mai creative. Am testat ciocolata vegană pentru dvs.:
Nici veganii nu trebuie să treacă fără ciocolată: există acum multe produse vegane pe piață. Am traversat ...
Nici nu trebuie să rămâi fără tartine de ciocolată sau praline. Le puteți face chiar și cu rețetele noastre:
Când vine vorba de cacao, este deosebit de important ca dumneavoastră Calitate organică si Sigiliul comerțului echitabil fiți atenți.
Faceți-vă singuri dulciuri vegane
Cu nenumărate rețete și variante, nu trebuie să vă limitați la dulciurile vegane de la supermarket. Așadar, nu numai că știi exact ce se află în interior, ci și economisești deșeurile de ambalaje și eviți traseele lungi de transport. Iată câteva rețete pentru prăjituri vegane, budinci și alte delicatese:
Prăjituri vegane:
Vrei să te descurci și fără produse de origine animală? Apoi citiți aici 12 sfaturi vegane pentru a începe.
Pudding and Co.:
Pentru a folosi mai puțin zahăr, puteți folosi diverse Alternative de zahăr A cădea din nou pe, Sirop de mere este o opțiune regională excelentă. Fructele uscate, cum ar fi smochinele sau curmalele, sunt, de asemenea, o opțiune. Puteți folosi rețeta noastră pentru Sirop de curmale încearcă.