Durează patru ore pentru a reduce caloriile din pizza, spun experții - BBC News Africa
Credit foto, Mike Kemp
Ambalajul alimentelor ar trebui să indice cât de mult exercițiu ar trebui să facă o persoană pentru a arde caloriile din produsul achiziționat, spun cercetătorii din Marea Britanie.
Știind că sunt necesare patru ore pentru a elimina caloriile dintr-o pizza sau 22 de minute dintr-o batonă de ciocolată ajută la creșterea gradului de conștientizare a costului energetic al alimentelor, spun ei.
Aceste etichete, conform studiilor exploratorii, ajută oamenii să-și controleze consumul.
Scopul este de a încuraja obiceiuri alimentare mai sănătoase pentru a combate obezitatea.
Acest tip de etichetare ar putea reduce aportul zilnic mediu al unei persoane cu aproximativ 200 de calorii, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Loughborough, care se bazează pe 14 studii.
Despre calorii
- Cantitatea de energie dintr-un aliment sau băutură este măsurată în calorii (kcal)
- Bărbații au nevoie de aproximativ 2.500 kcal pe zi, iar femeile au nevoie de aproximativ 2.000 kcal pe zi pentru a oferi suficientă energie pentru ca corpul dumneavoastră să funcționeze, de la respirație până la alergare.
- Consumul de mai multe calorii decât arzi cauzează obezitate, deoarece excesul de calorii este stocat ca grăsime
- Chiar și să mănânci puțin prea mult în fiecare zi poate pune o presiune pe cântar