Durerea din forumul alimentației sănătoase pe post
Membru din 03/02/2004
30 postări (ø0/zi)
Am încercat postul alcalin timp de 5 zile, adică Beau mult ceai și în prezent evit grăsimile animale (fără cârnați, carne, brânză, lapte), pâine, dulciuri. În acest moment mănânc doar fructe, legume, fulgi de ovăz și pâine crocantă.
De 3 zile am o durere ciudată la picioare (un fel de tragere și usturime). Sunt destul de incomode.
Când mă mut, simt că lucrurile se îmbunătățesc puțin. Este deosebit de rău dimineața și seara. Este normal când postim sau nu ar trebui să fie? De 3 zile încoace, iau tablete de magneziu de două ori pe zi pe lângă postul meu.
Membru din 1 decembrie 2003
12.579 postări (ø2.03/zi)
Nu sunt atât de familiarizat cu postul alcalin - dar aș prefera să consult un medic - s-ar putea să nu fie distractiv cu el.
Când am făcut odată un tratament de post - nu am avut dureri, așa pot și vreiNu judec de ce ai o tragere în picioare.
Membru din 17 ianuarie 2002
19.034 postări (ø2.76/zi)
Postul stimulează metabolismul și acest lucru poate duce la durere.
Puteți întreba un medic, dar el va spune cu siguranță opriți-vă
Vă doresc multă rezistență
Salutări calde
Greta
Membru din 20 ianuarie 2004
3.924 postări (ø0.64/zi)
Membru din 03/02/2004
30 postări (ø0/zi)
așa că de fapt beau mult ceai de plante și apă.
Chiar m-am gândit să opresc postul, dar cred că voi persevera și voi suporta \ "durerea \".
De asemenea, m-am gândit la mine că ceea ce are de-a face cu spălarea toxinelor este doar inconfortabil. Ajută dacă beau mai mult? Cât de mult ar trebui să bei când ții post? Există o linie directoare sau principalul lucru mai mult de 3 litri pe zi?
Mulțumiri
Salut
Anne
Membru din 1 decembrie 2003
12.579 postări (ø2.03/zi)
Cât beți pe zi - valoarea standard este de 3 litri. Desigur.
Bău până la 4-5 litri pe zi fără post - sunt deja la 3 litri și ziua nu s-a terminat încă.
Îmi pot imagina că organismul are nevoie de mai mult de 3 litri la post.
Pâine crocantă - aș întreba-o direct pe Greta, se pare că știe ceva despre asta.
Membru din 03/02/2004
30 postări (ø0/zi)
este clar că organismul are nevoie de mai mult de 3 litri, mai ales la post.
Deci, fără post, beau 3 litri pe zi și mă simt bine cu el.
Acum, în timp ce postim. hmmmm. gândește-te, bine 5 litri. cu siguranță încă nu este suficient, corect?!
Uneori este cu siguranță mai mult, nu contez exact asta.
Poate fi pentru că încă mai beau prea puțin cu 5 litri că am această durere ciudată?
La Greta: Știi dacă poți mânca din când în când pâine crocantă?
Membru din 1 decembrie 2003
12.579 postări (ø2.03/zi)
5 litri sunt foarte mulți, cred că depinde și de ce bei - fie mai multă apă, fie ceaiuri din plante sau bulionuri.
Prin întrebarea directă am vrut să spun că i-ai putea da Gretei un KM, deoarece este important pentru tine și răspunsul este mai rapid.
Dacă te uiți la numele Fretei din stânga atunci când postezi, există un balon de discurs sub cele 3 casete. Faceți clic pe acesta - apoi se deschide fereastra de notificare a cursului.
Membru din 1 decembrie 2003
12.579 postări (ø2.03/zi)
| Desigur, Gretas nu se referea la Fretas |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 03/02/2004
30 postări (ø0/zi)
KM către Greta a fost trimis.
Baut în principal un amestec de ceai de plante și piper. Apoi aproximativ 1 litru de apă.
Dar există o linie directoare pentru cât de mult ar trebui să bei atunci când postim?
Membru din 1 decembrie 2003
12.579 postări (ø2.03/zi)
Am acasă o carte de post - ar trebui să o caut din nou - dar cred că nu mă voi înșela.
Cu o dietă normală, ar trebui să consumați deja cel puțin 1,5 litri și apoi să luați în continuare lichid cu mâncarea.
Membru din 23 noiembrie 2003
23 postări (ø0/zi)
Nu știu nimic despre post. Totuși, nu cred că durerea ta va veni din asta.
În opinia mea, cu siguranță ar trebui clarificat acest lucru de către un medic. Durerea este întotdeauna un semnal de avertizare din partea corpului. Cu siguranță ar trebui să asculți asta!
Membru din 17 ianuarie 2002
19.034 postări (ø2.76/zi)
Este posibil să aveți și alte probleme cu picioarele sau venele .
Și faptul că consumul de alcool este, de asemenea, important, cu atât mai mult cu atât mai bine!
Aștept cu nerăbdare postul meu în mănăstire)))
* post * salutări
Greta
Membru din 03/02/2004
30 postări (ø0/zi)
astăzi mă simt puțin mai bine cu picioarele. Încă nu a dispărut complet, dar ceva mai suportabil.
Nu prea am probleme. Dar știu că am mai avut această durere ciudată. Dar apoi am avut-o mereu seara când eram în pat. Mama mea spunea că femeile au uneori picioare neliniștite.
Ei bine, mă bucur că s-a îmbunătățit puțin.
Greta: Ce înseamnă postul în mănăstire? Poți să-mi spui mai multe despre asta Mi se pare foarte interesant.
Membru din 03/06/2003
29 postări (ø0/zi)
| Bună ziua Anne, De ani de zile postesc între 10 și 20 de zile (în funcție de starea mea de spirit și de datele la care trebuie să particip) M-am întors în acest moment (a 5-a zi) Nu am avut niciodată durere în timp ce o făceam. Cu toate acestea, chiar nu mănânc nimic în acest timp. Poate că corpul tău este acid din fruct etc. Postul este sănătos atâta timp cât te simți confortabil cu el. Dacă posti pentru prima dată și încă faci asta pe cont propriu, ar trebui să vorbești cu siguranță cu medicul tău. LG Bonnie 0815 |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 03/02/2004
30 postări (ø0/zi)
Așa că postesc după „postul alcalin”, deoarece fructele și legumele sunt alcaline.
Dar poate ai dreptate și chiar ar fi trebuit să vorbesc în prealabil cu medicul de familie.
Pentru că este prima dată când postesc cu adevărat.
M-am gândit doar că postul alcalin sună foarte logic și am nevoie și de mâncare solidă între ele, altfel circulația mea nu ar face asta.
Există anumite persoane care absolut nu ar trebui să postească? Deci, cu femeile însărcinate este foarte clar, dar ce zici de persoanele subțiri? Există probleme? Sunt destul de subțire, dar nu o fac pentru a slăbi, doar pentru a mă purifica.
Membru din 09/09/2003
6.075 postări (ø 0.97/zi)
Postul este, de asemenea, extrem de inadecvat pentru slăbit. Subnutriția extremă în timpul postului provoacă imediat deteriorarea mușchilor. Acest lucru reduce consumul de energie - o măsură simplă de urgență de către organism. După ce rupi postul, câștigi din cantitatea de alimente pe care ai putea să o folosești doar pentru a-ți menține greutatea. Apoi, primiți salutări de la domnul Jojo.
Cei care vor să postească trebuie să fie conștienți de acest lucru. Cu siguranță ar trebui să luați alte căi pentru a slăbi.
Ce face durerea ta? Dacă aș fi în locul tău, explicația \ "Aceasta este zgura acumulată care în cele din urmă este clătită \" ar fi mult prea vagă; M-aș duce imediat la medic.
Membru din 03/02/2004
30 postări (ø0/zi)
da, desigur, nu ar trebui să slăbești prin post. După săptămâna de post, mănânci din nou mai mult sau mai puțin normal și regulat și hohote, hoops, totul este din nou pe drumul cel bun.
După cum am spus, nu vreau să slăbesc deloc, chiar nu am nevoie de ea.
Durerea mea este din ce în ce mai bună. Ieri și alaltăieri a fost cel mai rău, dar astăzi pare să fie în curs de reparare. Încă vreau să încerc să merg la medic curând, dar nu știu când.
Mama mea încă mă poate ajuta într-un ciupit, ea este asistentă, practică sau?
Membru din 03/06/2003
29 postări (ø0/zi)
Am senzația că după un post, mâncarea, condimentele și dulciurile etc. au un gust mult mai intens și vă puteți bucura din nou mult mai mult.
De altfel, în acest timp mă ocup foarte intens de mine și de corpul meu, ceea ce readuce și sufletul înapoi în echilibru,
Pe tot parcursul anului este foarte stresant pentru mine, așa că folosesc cu adevărat acest timp pentru mine (uneori treburile obișnuite ale gospodăriei, cum ar fi curățarea, las-o în urmă)
Merg la înot și la saună și fac cu adevărat ceea ce de obicei nu ajung din lipsă de timp.
Cred că postul este o „chestiune de atitudine”. Mulți dintre colegii mei nu înțeleg cum puteți merge 20 de zile fără mâncare.
Secretul constă, credem, în „deloc - mâncare”
A fost prima dată când am postit într-un grup și am constatat că persoanele care mâncau chiar și cantități mici nu se simțeau bine sau le era foame. De aceea îmi păstrez postul foarte strict. Eu beau doar ceai, legume sau sucuri de fructe în acest timp și nu îmi lipsesc în niciun fel mâncarea.
Prima zi este cea mai rea pentru mine.
Aici dizolv aproximativ 40 de grame de sare Glauber în jumătate de litru de apă.
Odată ce am băut acest cocktail, cel mai rău post terapeutic s-a încheiat.
Evacuarea intestinului are loc aproximativ 2 ore mai târziu.
În a 2-a zi încă te gândești la mâncare, dar cel târziu în a 3-a zi îți dai seama că te simți în formă și ai putea dezrădăcina copacii.
Poftele pe care le am de obicei pentru dulciuri pe tot parcursul anului au dispărut complet.
Pentru mine, postul terapeutic este un lucru foarte pozitiv și, mai presus de toate, este cel mai bun mod de a începe să-mi schimb dieta și să adopt o atitudine mai pozitivă față de viață. Mă bucur foarte mult de acest timp și îl văd nu ca pe o pedeapsă sau lipsă, ci ca pe o oportunitate de purificare interioară.
La întrebările dvs.:
Pentru inceput. Nu sunt medic. Nu vă pot spune decât despre experiența unică a grupului.
Desigur, și oamenii subțiri pot să postească
În principiu, nu se slăbește definitiv prin post.
Primele kilograme pe care le pierzi sunt de fapt doar apă
Greutatea pe care o pierdeți depinde de greutatea inițială.
La acea vreme, în grupul nostru, aveam alături de noi oameni care pierduseră între 6 și 8 kilograme în prima săptămână - greutatea inițială fiind de 90 de kilograme.
Oamenii deja slabi nu vor slăbi niciodată atât de mult. Aici pierderea în greutate este între 2 și 4 kilograme.
În ceea ce privește ciclul de „a nu mânca”, trebuie să-l încercați.
Am tensiune arterială foarte scăzută, dar pot face față perfect cu faptul că nu mănânc.
Persoanele al căror sistem imunitar este deja slăbit, adică persoanele în vârstă sau bolnavi, nu ar trebui absolut să postească.
Postul terapeutic necesită o sănătate absolută.
De exemplu, dacă aveți tensiune arterială crescută, nu ar trebui să consumați niciodată sare Glauber.
Dacă aveți dubii, este cu siguranță mai bine să discutați „postul” cu medicul dumneavoastră.
Dar cel mai important:
Te simti bine?
Ți-e greu să postesti?
Te gândești mereu la mâncare?
etc. etc.
Dacă răspundeți la una dintre aceste întrebări cu nu, postul poate să nu fie lucrul potrivit pentru dvs. sau acest post. Există nenumărate cure de post, cu sau fără alimente, pe care le puteți încerca apoi individual.