Dureri de spate și sport: declanșatorii

Durerea coloanei vertebrale este de obicei legată de oboseala generală a spatelui, care acționează ca un stabilizator pentru întregul corp.

Datorită rolului său în menținerea echilibrului și staticii corpului, omniprezent în toate disciplinele, mușchii spatelui sunt activi în mod constant. De factori traumatici poate apărea în competiție: o cădere poate fi cauza unei probleme de spate, fie prin contuzie osoasă sau musculară prin impact direct asupra coloanei vertebrale, fie printr-un mecanism reflex, o contractură de tip reflex uneori foarte intensă, cum ar fi o cusătură laterală.

Aflați multe

În înot

Această rotație poate deveni excesivă sau traumatică dacă achiziția tehnică nu este corectă: atunci când poziția de echilibru în apă nu este menținută, în timpul rotațiilor excesive ale capului la ieșirea din apă sau în caz de asincronism între faza inspiratorie și traseul motor al brațului. Hiperextensia asociată a gâtului atunci când se practică bras este, de asemenea, un factor care favorizează problemele cervicale.

Aflați mai multe: Dureri de spate și Sport: Înot

În ciclism

Coloana dorsolombară a ciclistului va fi utilizată în principal în timpul sesiunilor specifice, cum ar fi munca pe deal, pedalarea ca dansator sau, în cazul unei biciclete slab reglate, de o șa care este prea înaltă, de exemplu. Poziția specifică la utilizarea extensorului este un factor de risc, cu orizontalizarea trunchiului superior și o curbură crescută a coloanei vertebrale.

Aceasta crește solicitările și tensiunile musculare la nivel lombar, dar și la nivelul colului uterin, în special la nivelul mușchilor aflați la baza craniului (suboccipitale). Hiperextensia coloanei cervicale va fi o sursă de dureri de gât sau contracturi, torticolis ... uneori asociat cu dureri de cap, amețeli ...