Dureri de spate și supraponderalitate - Cele mai bune diete de slăbit, cum să slăbești și să slăbești rapid

Nu spunem adesea că durerile de spate sunt răul secolului ... După un studiu, aproape 7 din 10 francezi au suferit, suferă sau vor suferi din cauza lor înapoi în timpul vieții lor? dureri de spate este atât de obișnuit încât ne putem pune de fapt întrebarea și enumerarea diferitelor cauzele durerilor de spate.

cele

Cauzele durerilor de spate

Obezitatea și fumatul sunt 2 factori predispozanți pentru problemele de spate.

Îmbătrânire, uzură și postură slabă.

Consumul de prea multe proteine ​​și prea multe alimente grase, în special bogate în grăsimi saturate, vă poate deteriora spatele. Discurile, articulațiile, mușchii și ligamentele spatelui au nevoie de o dietă echilibrată și sănătoasă pentru a se reînnoi și a preveni înfundarea. Cu toate acestea, consumul de proteine ​​și produse calorice nu este interzis atunci când este efectuat ca parte a unei diete adecvate.

Puteți avea dureri de spate din cauza unei probleme la picioare. Creierul și măduva spinării răspund la acesta cu contracturi musculare care uneori pot fi sursa durerii de spate.

Tutunul dăunează sănătății spatelui. Modifică vasele mici care furnizează substanțe nutritive discului intervertebral. Crește riscul de a dezvolta tuse, care induce hipertensiune în abdomen, care provoacă degenerarea discurilor și provoacă hernie de discuri.