Dureri de spate superioare

Simptome asociate

Dureri de spate superioare Spre deosebire de durerile de spate, acestea sunt rareori cauzate de modificări patologice ale discurilor intervertebrale sau ale vertebrelor. Motivul: în partea superioară a spatelui, adică în zona coloanei vertebrale toracice, coloana vertebrală are o mobilitate relativ mică. Rigiditatea relativă a coloanei toracice, totuși, înseamnă, de asemenea, că o postură constrânsă și incorectă duce rapid la durerea cauzată de utilizarea excesivă. Poziția obsesiv-compulsivă și slabă sunt cele mai frecvente cauze ale afecțiunilor spatelui superior.

Dar bolile pieptului și ale organelor abdominale se pot manifesta și în dureri de spate. În special în cazul durerii acute în partea superioară a spatelui, trebuie amintit că un atac de cord sau pneumotorax poate fi ascuns în spatele acestuia.

Simptome, cauzele lor, măsuri și auto-ajutorare

Durerea plictisitoare, apăsând sau trăgând în coloana toracică dimineața și când este obosit; adesea cu o postură unilaterală (de exemplu, atunci când se lucrează „așezat”); coloana vertebrală se simte rigidă

Durere plictisitoare sau plictisitoare persistentă în și/sau lângă coloana vertebrală; de multe ori îmbunătățire marcată atunci când stai întins; Pot exista dureri ascuțite sau amorțeli lângă coloana vertebrală

Stinging sau trăgând, trăgând durere într-un loc lângă coloana vertebrală; crescut odată cu mișcarea și inhalarea; De obicei durează trei zile

Durere ascuțită pe o suprafață mare; crescut la inhalare, dar nu la mișcare; Iritarea gâtului la inhalarea profundă

Dureri de spate acute cu strângere în piept; Senzație de inel strâns sau piatră grea în piept; adesea, de asemenea, durere în umărul stâng; adesea după efort, mâncat sau foarte rece

Durere acută lângă coloana vertebrală, cu respirație scurtă și tuse

Durere într-o zonă mică de lângă coloana toracică inferioară; durerea crește odată cu presiunea; Durere v. A. la post, îmbunătățire prin mâncare și băutură

Durere plictisitoare, apăsătoare sau care trage în coloana toracică dimineața și când este obosit; adesea cu o postură unilaterală (de exemplu, atunci când se lucrează „așezat”); coloana vertebrală se simte rigidă

Cauze:

Postură constrânsă și incorectă, de ex. B. în cazul unei ergonomii slabe la locul de muncă
Deteriorarea discului
Sindromul fațetelor în spondilartroză (artroză a articulațiilor intervertebrale)
Etapele incipiente ale bolii Parkinson
Tulburare somatoformă
Depresia larvelor

Măsura:

În următoarele câteva săptămâni la medicul de familie sau chirurg ortoped dacă simptomele nu se ameliorează

Auto-ajutor:

Dacă este posibil, culcați-vă scurt de câteva ori pe zi
Schimbați ocazional poziția când stați perioade lungi
Pentru locuri de muncă sedentare, faceți sport în timpul liber
Îmbunătățiți ergonomia la locul de muncă

Durere plictisitoare sau plictisitoare persistentă în și/sau lângă coloana vertebrală; de multe ori îmbunătățire marcată atunci când stai întins; Pot exista dureri ascuțite sau amorțeli lângă coloana vertebrală

Cauze:

Blocaje ale vertebrelor toracice
osteoporoză
Fractură vertebrală, de ex. B. într-un accident
Tumori osoase sau metastaze osoase la nivelul coloanei vertebrale
Infecții ale coloanei vertebrale

Activități:

În caz de durere severă sau amorțeală extinsă, mergeți la chirurgul ortoped sau la medicul de familie în aceeași zi
În caz contrar, la medic în următoarele zile

Auto-ajutor:

Exercițiu adecvat
Pentru osteoporoză, mâncați o dietă bogată în calciu și luați suficientă lumină solară (pentru producerea de vitamina D)

Stinging sau trăgând, trăgând durere într-un loc lângă coloana vertebrală; crescut odată cu mișcarea și inhalarea; De obicei durează trei zile

Motiv:

Nevralgia intercostală (colocvial: nervul ciupit)

Măsura:

În caz de reclamații persistente, consultați un chirurg ortoped, medic de familie sau kinetoterapeut (dacă este posibil cu experiență în terapia manuală)

Auto-ajutor:

Culcați-vă într-o poziție relaxată
Efectuați aplicații de căldură, de ex. B. folosind plăci de încălzire sau încălzitoare cu infraroșu
Încercați aplicații alternative de răcire, de ex. B. Pachet rece

Durere ascuțită pe o suprafață mare; crescut la inhalare, dar nu la mișcare; Iritarea gâtului la inhalarea profundă

Motiv:

Măsura:

Dureri de spate acute cu strângere în piept; Senzație de inel strâns sau piatră grea în piept; adesea, de asemenea, durere în umărul stâng; adesea după efort, mâncat sau foarte rece

Cauze:

Măsuri inițiale:

Aduceți persoana afectată într-o poziție semi-așezată
Apelați un medic de urgență dacă simptomele se agravează pentru prima dată
În cazul reclamațiilor minore și temporare pentru prima dată, mergeți la medicul de familie în aceeași zi sau în ziua următoare
Dacă este cunoscută angina pectorală, administrați azotatul prescris de medic; dacă nu există nicio îmbunătățire în ciuda administrării nitraților, apelați medicul de urgență

Durere acută lângă coloana vertebrală, cu respirație scurtă și tuse

Motiv:

Măsuri inițiale:

Sunați la un medic de urgență sau conduceți imediat persoana afectată la cea mai apropiată clinică

Durere într-o zonă mică de lângă coloana toracică inferioară; durerea crește odată cu presiunea; Durere v. A. la post, îmbunătățire prin mâncare și băutură

Motiv:

Măsura:

Auto-ajutor:

Folosiți comprese calde pentru burtă sau pungi cu flori de fân
Evitați cafeaua, alcoolul și fumatul, alimentele bogate în grăsimi și condimentate

Farmacia dvs. vă recomandă

Auto-medicație.

Dacă durerile de spate sunt atât de severe și persistente încât interferează cu rutina zilnică, vă recomandăm să luați analgezice (AINS). Datorită efectelor secundare, analgezicele nu trebuie administrate mai mult de 3 zile fără consultarea unui medic.

Proceduri fizice.

Masajele, căldura sau frigul (în funcție de nevoile individuale) și diferiți curenți electrici au un efect de calmare a durerii. Căldura calmează și relaxează mușchii, ajutând astfel la ameliorarea durerii. Uneori ajută și băile pline calde (calmante: balsam de lămâie, lavandă; stimulatoare și care favorizează circulația: rozmarin), comprese calde (floare de fân, fango), o sticlă de apă fierbinte sau o pernă de căldură în pat, tencuieli care promovează circulația sângelui (de exemplu, cu ardei gras, ingredientul activ din ardei iute).

Ergonomia la locul de muncă.

Scaunele de lucru ar trebui să aibă un spătar care să se miște cu tine și, în același timp, să îți sprijine spatele. Înălțimea corectă a mesei și scaunului este, de asemenea, importantă. În mod ideal, brațele superioare și inferioare, precum și picioarele superioare și inferioare formează cel puțin un unghi drept. Dacă brațele se sprijină liber pe cotiere, această poziție ușurează zona umerilor. Apașele pentru palmă din fața tastaturii relaxează, de asemenea, umerii în timp ce tastează, dar sunt și bune pentru gât.

Să te miști în continuare.

Atâta timp cât medicul nu prescrie altfel pentru durerea acută, mișcarea este permisă și este bună pentru coloana vertebrală. Această mobilizare a coloanei vertebrale este deosebit de utilă pentru persoanele care stau multe ore pe zi. O schimbare regulată de poziție în timpul zilei de lucru previne o postură proastă. De exemplu, birourile picioare integrate la birou, pe care stă telefonul sau blaturile reglabile pe înălțime asigură faptul că oamenii se ridică regulat. Frecvența este mai importantă decât durata întreruperii. Experții recomandă, de asemenea, compensarea lipsei de exerciții la locul de muncă cu sportul în timpul liber. Este chiar mai bine să mergeți cu bicicleta la lucru: dacă distanța permite acest lucru, înseamnă mișcare în munca de zi cu zi fără a petrece mult timp suplimentar. Pe lângă sporturile clasice, există și forme alternative de mișcare, cum ar fi yoga, care se întind și întăresc ușor spatele până la vigoare. În același timp, yoga se relaxează și reduce stresul și tensiunea.

Terapii minte-corp.

Pentru problemele cronice de dureri de spate, tratamentul este completat de terapii minte-corp. Tehnici precum antrenamentul autogen reduce stresul și ameliorează tensiunea prin auto-relaxare. Unii pacienți cu dureri de spate sunt ajutați de relaxarea musculară progresivă a lui Jacobson, în care grupurile musculare sunt tensionate în mod conștient și apoi se relaxează din nou. Procedurile sunt în primul rând profilactice.