EBook The New Diet de Ulrich Strunz ISBN 978-3-89480-435-0 Cumpărați acum pentru descărcare
Ulrich Strunz (Autor)
Citire și mostre media
- Informații
- Informații
- conţinut
- Extras
- Detalii produs
- Evaluează acest articol
- Cerințe de sistem
- Informații
- conţinut
- Extras
- Detalii produs
- Evaluează acest articol
- Cerințe de sistem
Pentru totdeauna subțire și potrivită - lăsați enzimele să lucreze pentru dvs.
A deveni subțire înseamnă arderea grăsimilor. Este obositor și necesită timp. Acum este mult mai ușor și mai rapid. Datorită ajutorului enzimelor care susțin și accelerează în mod activ arderea grăsimilor. Pentru ca acest proces să înceapă și să continue, enzimele din organism trebuie trezite, activate, crescute și, de asemenea, antrenate. Cel mai bine vândut autor Dr. Ulrich Strunz: prin nutriție adaptată, antrenament special de rezistență la rezistență și un program mental coordonat.
Dr. med. Ulrich Strunz este internist practicant, specialist în medicină moleculară și gastroenterolog. Activitatea sa medicală și jurnalistică se concentrează pe medicina preventivă. În prelegeri, seminarii și apariții TV, el a încântat zeci de mii de oameni timp de mulți ani - și i-a condus într-o viață nouă și sănătoasă.
Această carte, vă promit, este soluția supremă. Soluția la problema ta de obezitate. O metodă științifică, completă, practic dovedită și întotdeauna - deci și pentru dvs. - metodă eficientă de a vă arde grăsimile și de a scăpa definitiv de ele. Deci nu doar pentru câteva săptămâni. Și apoi - presupun că la asta vă așteptați ca cititor pentru totdeauna - întregul lucru îl menține și tânăr.
Tânăr înseamnă minus 400 kilocalorii
Uită de sinele Moppel
Măsurați circumferința taliei, în picioare, între arcul costal și creasta iliacă. Determinați circumferința șoldului la nivelul movilei osoase laterale de pe coapsă. Conectați valorile la formula de mai sus. Ca femeie, ar trebui să declarați război celulelor adipoase de la 0,85 WHR. Același lucru se aplică bărbaților de la 1.0 WHR.
Este atât de ușor să prelungiți viața
Câștigă 400 minus calorii pe zi
Următoarele ciuguliri de exerciții sunt adăugate în contul de energie, scade DAX calorii cu 200 de puncte - și atrage enzimele Forever Young. Este atât de ușor să arzi 200 de calorii în mușchi - și să lași 200 de calorii total inutile pe farfurie.
Culegi 200 minus calorii din exerciții fizice.
• Treceți 15 minute,
• Joacă squash timp de 15 minute,
•. Sari frânghia timp de 20 de minute,
•. 25 de minute de urcare pe scări,
•. Înotați timp de 25 de minute,
•. 25 de minute de ciclism pe îndelete,
•. Joacă tenis timp de 25 de minute,
•. Rând pentru 25 de minute,
• .30 de minute de patinaj în linie,
• Tunde gazonul timp de 35 de minute,
•. Mergeți 35 de minute,
•. 1 oră de curățare a geamurilor sau
•. Mergeți la o oră de mers pe jos.
Cele 200 de calorii rămân în farfurie
• Pentru micul dejun 2 felii de pâine cu șase boabe (90 g; 200 kcal) în loc de 2 cornuri (400 kcal).
• 150 g quark cu conținut scăzut de grăsimi cu 100 g căpșuni proaspete (202 kcal) în loc de 3 linguri de muesli de ciocolată cu 1 cană de iaurt de fructe și 1/2 banană (404 kcal).
• Întindeți 1 rulou integral cu 1 lingură de brânză de vaci (20 kcal) și 10 g miere (30 kcal) în loc de Nutella (3 lingurițe grele; 175 kcal) și unt (2 lingurițe; 75 kcal).
• La prânz, în loc de 4 crochete (200 kcal) și sos de smântână (2 linguri; 100 kcal) cu escalop de curcan, alegeți 1 porție mare de legume aburite (300 g; 100 kcal).
• Supliment de glucide de lux dorit?
1 cartof copt (108 kcal) economisește 200 de calorii comparativ cu o porție de 150 de grame de cartofi prăjiți (330 kcal).
• După-amiaza, înlocuiți ciocolata fierbinte cu smântână (200 ml plus 2 linguri de smântână; 304 kcal) cu 1 pahar de lapte (250 g; 88 kcal).
| 1 octombrie 2008 |
| Munchen |
| limba germana |
| Non-ficțiune/sfaturi ► Mâncare/băut ► Bucătărie sănătoasă/Bucătărie slabă |
| Non-ficțiune/ghid ► Sănătate/Viață/Psihologie ► Nutriție/Dietă/Post |
| Non-ficțiune/ghid ► Sport |
| Pierde în greutate • Dieta • Nutriție • Fitness • Sănătate • Gătit • Sfaturi • Subțire • Vitalitate • Bunăstare |
| 3-89480-435-1/3894804351 |
| 978-3-89480-435-0/9783894804350 |
| Aveți o întrebare despre produs? |
DRM: filigran digital
Această carte electronică conține un filigran digital și, prin urmare, este personalizată pentru dvs. Dacă eBook-ul este transmis în mod necorespunzător către terți, acesta poate fi urmărit înapoi la sursă.
Format fișier: EPUB (publicație electronică)
EPUB este un standard deschis pentru cărți electronice și este deosebit de potrivit pentru afișarea cărților de ficțiune și non-ficțiune. Textul care rulează este adaptat dinamic la afișaj și la dimensiunea fontului. Prin urmare, EPUB este potrivit și pentru dispozitivele de citire mobile.
Cerințe de sistem:PC/Mac: Puteți citi această carte electronică cu un PC sau Mac. Pentru aceasta aveți nevoie de software-ul gratuit Adobe Digital Editions.
cititor electronic: Această carte electronică poate fi citită cu (aproape) toți cititorii de cărți electronice. Dar este cu Amazon Kindle Nu compatibil.
Smartphone/tabletă: Indiferent dacă Apple sau Android, puteți citi această carte electronică. Aveți nevoie de o aplicație gratuită pentru aceasta.
Lista dispozitivelor și informații suplimentare
Caracteristică suplimentară: lectură online
Pe lângă descărcarea acestei cărți electronice, o puteți citi și online în browserul dvs. web.
Cumpărarea de cărți electronice din străinătate
Din motive de drept fiscal, putem vinde cărți electronice doar în Germania și Elveția. Din păcate, nu putem îndeplini comenzile de cărți electronice din alte țări.