Echilibru și dietă; Nutriționist dietetician din Bayeux
REPORTEȘTE BUNE obiceiuri alimentare pentru a vă simți mai bine
Nutriția este importantă în toate etapele vieții sale (copilărie, adolescență, adult activ, atlet, sarcină, menopauză, bătrânețe ...) constă într-un bun echilibru nutrițional și fiziologic.
A fi „bine în farfurie” contribuie la bunăstarea generală și la prevenirea pe termen lung a anumitor riscuri pentru sănătate inerente unei diete slabe.
Doriți să consultați:
Vă consultați pentru a vă echilibra dieta
Bilanț alimentar, este să mănânci totul în cantitate suficientă și adecvată pentru a vă aduce toate elementele esențiale în corpul vostru. Nicio mâncare nu este inerent rea. Prin urmare, consumul prea frecvent sau dimpotrivă insuficient al unora dintre ele are consecințe asupra echilibrului alimentar, a formei și a sănătății.
Mulțumesc unui o mai bună cunoaștere a alimentelor, la principiile dietetice ușor de implementat, vă veți revizui treptat relația cu alimentele și unele dintre comportamentele dvs. Corpul are nevoie de regularitate.
Scopul este să-ți găsești tiparul alimentar care funcționează pentru tine. Acesta este motivul pentru care vă voi învăța cât de bine compune-ți farfuriile și mesele pe tot parcursul zilei. Ideea este că tu adopți obiceiuri bune și că le păstrezi
Te consulti pentru că ești însărcinată
Sprijinul nutrițional în această perioadă intensă este adesea necesar și foarte benefic.
- Diversificarea alimentelor și respectul pentru aportul nutrițional
- Achiziționarea florei bacteriene intestinale optime pentru viitorul nou-născut.
- Managementul greutății pe tot parcursul sarcinii.
- Gestionați deficiente nutritionale
- Traieste mai bine cu greață, vărsături, constipație
- Prevenirea posibilelor complicații (diabet gestațional ...)
- Prevenirea riscurilor pentru sănătate (igienă, prepararea alimentelor)