Echilibru și plăcere - Salatele nebunești ale verii - Doctissimo
Salatele mixte sunt aliații tăi pentru sănătate! Cârlionțul, salata de miel sau chiar năsturelul, de exemplu, conțin vitamine esențiale pentru corpul nostru. Adăugarea de toppinguri bine alese vă poate face salatele un fel de mâncare complet, original și perfect echilibrat. Profitați de vară pentru a varia plăcerile și utilizați rețete noi !
Vara ar trebui să fie ocazia pentru care să încercați noi salate. Fiecare regiune a Franței este plină de mici specialități culinare care pot fi perfect integrate în noile preparate gustoase. Salatele mixte devin apoi un fel de mâncare complet în sine. Acestea îți oferă toți nutrienții de care ai nevoie pentru sănătatea ta și te vor menține plin până la cină !
Salata ta de vacanță !
Vă petreceți vacanța lângă plajă? Decorează-ți salatele cu fructe de mare și pește originale (ton, sardine, hamsii etc.). Peștele vă va oferi toate proteinele necesare corpului și mușchilor, iar fructele de mare conțin seleniu antioxidant ideal pentru a facilita bronzarea și a încetini îmbătrânirea pielii acționând împotriva radicalilor liberi.
Dacă nu ești foarte departe de munte, fii original și încearcă să adaugi bucăți mici de Tomme de Savoie, de exemplu! Brânza conține calciu, care este esențial pentru rezistența bună a scheletului osos. Fiecare regiune are propria sa specialitate de brânză.