Echipament de fitness pentru antrenament de forță la domiciliu - oferte
Prezentare generală a inventarului util pentru a vă putea antrena cu succes cu greutăți acasă. Oferte din diferite categorii de prețuri: bănci pentru greutăți, bănci plate, gantere, bile, antrenori abdominali și echipamente utile pentru antrenamentul de forță la domiciliu. Sunt discutate beneficiile și efectele speciale ale diferitelor echipamente de fitness. Modelele dovedite sunt comparate și contrastate într-un tabel.
FLEXI-BAR® împotriva durerilor de spate și gât - sfaturi și recomandări pentru tije vibrante
Prea puțin exerciții fizice și perioade lungi de ședere caracterizează multe domenii din viața privată și profesională a oamenilor de astăzi. Acest lucru se reflectă în obezitate, comportament nesportiv, tensiune și stare de rău. Adesea, de asemenea, în cazul durerilor cronice de gât și de spate. O stare incomodă care poate fi schimbată. În plus față de masaje, fizioterapie vizată și o postură ergonomică la locul de muncă, ... Citește mai mult »
Kettlebells - modelarea corpului și rezistența crescută a forței
Kettlebells se remarcă datorită aspectului lor aproape rustic și foarte original. Ganterele speciale din fontă sau oțel sunt sinonime cu gantere, gantere rotunde, greutăți rotunde sau gantere oscilante. Un dispozitiv cu o istorie plină de evenimente, deoarece, în afară de Rusia și statele baltice, a fost inițial uitat la mijlocul secolului trecut. 50 de ani mai târziu ... Citește mai mult »
Antrenamentul praștilor - coordonare și dezvoltare a întregului corp
În ultimul deceniu, așa-numiții antrenori de sling s-au stabilit pe piața antrenamentelor cu greutăți și sănătate Dispozitivele de antrenament la fel de inovatoare și eficiente servesc la îmbunătățirea performanței fizice generale: fitness, forță, stabilitate de bază și bunăstare sunt în prim-plan. Diversitatea iese în evidență: exercițiile se pot face în picioare, culcat, ghemuit sau pe o pantă. În același timp, blândul și ... Citește mai mult »
Comparație rack electric - antrenează-te în siguranță cu greutăți mari
Din păcate, Power Rack nu se mai găsește în multe studiouri de fitness, dar are avantaje serioase: permite exerciții pentru toate grupele musculare mari cu greutăți mari într-un mediu sigur. Numeroasele opțiuni de depozitare sunt deosebit de utile pentru ghemuituri sau prese de umăr și s-au dovedit în caz de pierdere bruscă a forței. Rafturile de siguranță pot fi flexibile și astfel ... Citește mai mult »
Multi-gym pentru un antrenament complet al corpului - alegeți modelul potrivit
O sală de gimnastică sau o stație multiplă permite antrenament complet de forță și fitness pentru corp. Dispozitivele complete sunt multifuncționale și fac posibile antrenamente specifice într-un spațiu relativ mic de acasă. Toate grupurile musculare importante pot fi antrenate și direcționate eficient prin intermediul unor mici manevre de conversie. Următoarea este o prezentare generală a multisalonelor populare pentru un antrenament de bază echilibrat pentru începători și utilizatori avansați ... Citiți mai multe »
Echipament de anduranță: bicicletă de fitness - bandă de alergare - antrenor transversal - mașini de canotaj
Încălziți-vă înainte de antrenamentul de forță. Același lucru pentru toată lumea. Cu greutate mică și repetări mari sau o alergare scurtă, de exemplu. Cu toate acestea, acest lucru nu atrage toți pasionații de sport. O alergare de anduranță dacă sunteți supraponderală poate fi, de asemenea, o problemă pentru schelet și ligamente. Echipamentele de fitness pentru antrenament de anduranță reduc acest decalaj și permit ... Citește mai mult »
Oferte: Antrenor abdominal - antrenează-ți stomacul departe
Subiectul stomacului plat sau dorința de a putea arăta un pachet dur de șase se află, desigur, în partea de sus a listelor de dorințe ale multor bărbați și femei atunci când fac antrenamente de forță acasă. Puține părți ale corpului semnalează la fel de multă forță și/sau atractivitate ca un stomac bine tonifiat. Tipuri de antrenori abdominali - la ce să ai grijă Cum pierzi în greutate pe stomac, ... Citește mai mult »
Oferte: Bara de tragere pentru un spate puternic
Tragerea în sus este cel mai bun și mai eficient exercițiu pentru construirea unui spate larg și puternic. În plus față de încrucișarea mai largă, tragerile stabilizează coloana vertebrală vizând mușchii și au un efect pozitiv asupra sănătății. Ca să nu mai vorbim de dezvoltarea unei bune senzații corporale și musculare. Bara de tragere - ce trebuie să căutați atunci când cumpărați? Un rezilient ... Citește mai mult »
Oferte: Banc de greutate pentru antrenament la domiciliu
Achiziționarea unei bănci robuste și ieftine face ca propriul dvs. studio acasă să fie cu adevărat complet. O bancă de greutate este baza exercițiilor extrem de eficiente. Permite mult mai mult decât simpla presă de banc plat. Oferta este extinsă. În ceea ce privește calitatea și echipamentul, există diferențe mari între gantere și bănci plate. Este logic să te gândești la asta în prealabil ... Citește mai mult »
Oferte: barbell și EZ bar
Dacă doriți să construiți eficient masa musculară și mușchii puternici, o bară cu bară/EZ este foarte utilă. Pe cât de flexibile și benefice sunt ganterele, puteți aborda greutăți mai mari cu ajutorul ganterelor. La urma urmei, un bărbat/femeie are mult mai multă forță în două brațe decât într-un singur braț. În plus, există unii exercițieni care consideră că antrenamentul cu bara este mai stabil ... Citește mai mult »