Ecranele în exces sunt dăunătoare pentru sănătatea copiilor și adolescenților - Planete sante
AUTORI
De la inventarea ecranelor, înțelepciunea populară recomandă ținerea copiilor departe de ei. Sentință pierdută: televizoare și ecrane de computer ocupă un loc din ce în ce mai invaziv în viața tinerilor. Preocupările părinților se referă cel mai adesea la consecințele unui stil de viață sedentar. „Dacă un copil este înșurubat mai mult de o oră pe zi în fața unui ecran, riscul [obezității] se poate dubla sau chiar tripla”, explică dr. Nathalie Farpour-Lambert, medic pediatru, medic sportiv la Spitalele Universitare din Geneva (HUG) și specialist în obezitate infantilă. Dar cercetătorii se uită și la impactul pe care ecranele de toate tipurile îl pot avea asupra calității nopților noastre (citiți „Somn și ecrane: lumina albastră la originea nopților noastre fără somn”)
Două studii publicate recent arată lumina noilor riscuri inerente utilizării ecranelor de către copii și adolescenți astăzi.
Tinerii dorm
Primul dintre aceste studii examinează efectul televiziunii asupra somnului copiilor mici. Publicat în revista Pediatrics 1, este rezultatul unei colaborări între Spitalul General din Massachusetts si Scoala de Sanatate Publica Harvard din Boston.
Cercetătorii au urmărit 1.864 de copii cu vârsta cuprinsă între șase luni și opt ani, ca parte a Proiectul Viva, o investigație pe termen lung care urmărește să determine efectul diferiților factori (înainte și după naștere) asupra sănătății umane. La șase luni după naștere și apoi o dată pe an, cercetătorii au întrebat-o pe mame câte ore petrecuse copilul lor într-o cameră cu televizorul aprins și numărul de ore petrecute în fața ecranului. De asemenea, au indicat dacă copilul lor (între patru și șapte ani) a dormit sau nu într-o cameră cu televizor, precum și durata medie a timpului adormit.
Interzice televizorul din dormitor
Impactul observat de echipa condusă de Elizabeth M. Cespedes nu este cu siguranță uluitor, dar este foarte real: la copiii observați, fiecare oră de televiziune a echivalat în medie cu șapte minute mai puțin somn. Efectul a fost mai accentuat la băieți decât la fete. În plus, potrivit studiului, un televizor din dormitor echivalează cu jumătate de oră de somn mai puțin.