Ecuația sănătoasă pentru greutatea mea ideală - Joel Fuhrman - locul 2
Mănâncă bine pentru a pierde în greutate fără a-ți recâștiga greutatea după aceea, fără a pierde gustul de mâncare
Joel Fuhrman - Noua colecție de căi terapeutice
Expediat în termen de 5 zile
Livrare de la 0,01 € de la 15 € de cumpărături
Pentru livrare în Franța continentală
rezumat
În cele din urmă, o carte care se bazează pe știința nutriției cu precizie. Lucrare meticuloasă și solidă, dar prezentată într-un stil foarte accesibil. Bazele fiziologiei din majoritatea cărților de dietă sunt insuficiente. Există o cantitate uriașă de diete care constau în reguli și calcule de calorii, pastile dietetice, programe bogate în proteine sau diferite abordări care vă permit să slăbiți o vreme. Problema este că nu poți urma aceste planuri alimentare pentru viață. Și cel mai rău este că multe dintre aceste diete sunt periculoase.
Dieta și rețetele oferite în această carte au fost concepute pentru cele mai dificile cazuri și pentru cei care nu au reușit să slăbească cu alte diete.
Dr. Fuhrman face știința nutriției interesantă, practică și distractivă. Simțul său comun și soluțiile dovedite științific pentru multe tulburări de origine alimentară vor permite multor cititori să atingă niveluri neașteptate de bunăstare într-un mod rapid și ușor.
rezumat
- Capitolul 1 - Cum să-ți sapi propriul mormânt cu furculița și cuțitul
- Capitolul 2 - Supralimentat, dar subnutrit
- Capitolul 3 - Fitochimicale: pastilele „magice” ale naturii
- Capitolul 4 - Latura întunecată a proteinelor animale
- Capitolul 5 - Înțelepciunea nutrițională te va face să te apleci
- Capitolul 6 - Eliberarea de dependența de alimente
- Capitolul 7 - Mănâncă pentru a trăi provoacă boala
- Capitolul 8 - Programul dvs. de slăbit considerabil
- Capitolul 9 - Cum să ne modelăm viitorul în bucătărie: meniuri și rețete
- Capitolul 10 - Întrebări frecvente