Eczema și viața școlară Fundația Eczema
Reflexe de avut în viața școlară
La școală, putem reuși să trăim mai bine cu eczeme punând în aplicare acțiunile corecte. În general, trebuie să ne amintim că căldura, transpirația și stresul agravează crizele și păstrează reflexele potrivite acasă.
Câteva lucruri importante de făcut la școală
Gândindu-ne la aceste lucruri mici, suntem deja la un început minunat:
- nu stați prea aproape de încălzitor sau de o fereastră la soare pentru a evita căldura și transpirația
- stai departe de tablă pentru a evita praful de cretă
- spălați-vă mâinile după pauză în timpul flăcărilor (astfel încât să nu vă zgâriați cu mâinile murdare)
- verificați dacă săpunul școlar nu este iritant (puteți oferi un gel de spălat mâinile fără săpun)
Sport la școală
Copilul dvs. poate juca sport, este recomandată chiar și activitatea fizică. Există doar câteva precauții pe care le puteți lua atunci când jucați sport cu eczeme:
- Clorul și transpirația sunt iritante, de aceea este recomandabil să faceți duș după activitatea sportivă și să aplicați o cremă de barieră înainte de înot.
- În faza acută, este mai bine să evitați efortul intens și sporturile de contact (judo, karate, rugby).
- Rămâneți întotdeauna bine hidratat, consumând în mod regulat.
- După un antrenament, faceți duș rapid în apă nu prea fierbinte pentru a elimina transpirația, uscați-vă tamponând și aplicați-vă emolientul.
- Oferiți o schimbare de îmbrăcăminte.
- Îmbrăcați haine largi.
În cazul unei excursii școlare la piscină, cereți să scoateți copilul din piscină cu 10 - 15 minute înainte de restul grupului, astfel încât acesta să își poată pune în aplicare sfaturile fără grabă și să se bucure pe deplin de această activitate ca și ceilalți copii ai săi.
Eczema atopică este adesea asociată cu astmul bronșic: acordați atenție primelor semne: scurtarea respirației rapide, respirație dificilă sau respirație șuierătoare.