Editura de cărți BLV nutriție sportivă
Peter Konopka
Termen de livrare aproximativ 5 zile
- Comunicat de presă (PDF)
- Coperta ca descărcare
- Amintiți-vă Recomandați
Pentru sportivi competitivi, antrenori, studenți sportivi și toți oamenii activi. Alimentația adecvată este de o mare importanță pentru fiecare sportiv: este una dintre premisele decisive pentru dezvoltarea performanței și pentru o regenerare optimă după situații stresante. Această carte vă transmite toate principiile nutriției sportive - sănătos din punct de vedere științific, cu multe exemple practice și ușor de înțeles.
- Importanța și elementele de bază ale nutriției
- Dieta completă, echilibrată - digestie și performanță - strategie nutrițională în practică
- Cele mai recente descoperiri privind liniile directoare nutriționale în grupurile sportive individuale
- Întrebări și probleme speciale: radicali liberi, antioxidanți și exerciții fizice - Pierderea în greutate - Utilizarea concentratelor nutritive - „Rețete secrete” pentru a îmbunătăți performanța și multe altele