Efect Yoyo cum Marianne James a slăbit 140 de kilograme

Diva preferată a francezilor a încredințat un interviu exclusiv care va apărea peste câteva zile în rubricile „Télé 7 jours”. În interior, evocă relația pe care o are cu corpul ei și dezvăluie câte kilograme a slăbit după ce a încercat mai multe diete.

Efectul yoyo: pierde in greutate pentru a te ingrasa

Marianne James nu a ascuns-o niciodată: a ținut o mulțime de diete în timpul vieții. Acum știm că dietele nu funcționează și nu există nicio soluție miraculoasă pentru a pierde în greutate în mod durabil și pentru a reuși să te întreții.

Activitatea fizică de mai multe ori pe săptămână vă poate ajuta. Trebuie să știți că 30 de minute de mers zilnic sunt suficiente pentru a menține corpul în formă., nu este nevoie să vă închideți în sala de sport ore în șir.

Pierderea în greutate nu mai este unul dintre obiectivele Mariannes James. După ce a petrecut 30 de ani încercând să-și asume responsabilitatea și să-și iubească corpul, ea a decis să o facă spune oprește-te la complexe pentru a trăi în cele din urmă pe deplin. Kilogramele în plus nu mai sunt o problemă, dar asta nu înseamnă că nu este atentă la sănătatea ei:

---