Efectul cabinei cu infraroșu asupra sănătății vor; Dezavantaj »Ghid cu infraroșu
Un sejur în cabina cu infraroșu este plăcut și relaxant - nu există nicio îndoială în acest sens. Căldura are un efect pozitiv asupra corpului și sufletului uman, deoarece pur și simplu ne simțim mai bine în căldura confortabilă decât în frig. Cu toate acestea, există întotdeauna discuții cu privire la faptul dacă cabina cu infraroșu este de fapt sănătoasă pentru corp sau dacă poate avea și un efect nociv.
În această postare vrem să folosim Efectul cabinelor cu infraroșu face lumină cu privire la ce boli poate ajuta și care sunt efectele pozitive și negative cunoscute.
Care este efectul pe termen lung al cabinei cu infraroșu asupra sănătății?
Radiația infraroșie este o componentă a radiației optice. Se mai numește Radiație termala desemnat. Soarele emite, de asemenea, radiații infraroșii: jumătate din razele solare constau din raze IR. Aceste raze IR sunt utilizate într-un mod țintit în cabina cu infraroșu.
Razele infraroșii există de mult timp utilizate în scopuri medicale, de exemplu în lămpile de radiație și încălzire pentru a trata direct inflamația. Cu ajutorul cabinei cu infraroșu, o iradiere mai extinsă și, prin urmare, un tratament chiar mai bun al problemelor de sănătate a fost posibilă de ceva timp.
Efect de cabină cu infraroșu cu răceală
Utilizarea regulată a saunei cu infraroșu poate face acest lucru întărește-ți sistemul imunitar și astfel contribuie la prevenirea răcelilor. Când temperatura corpului crește, celulele din corp funcționează mai bine, ceea ce face ca metabolism este stimulat și celulele imune sunt activate. Prin urmare, agenții patogeni sunt mai bine combate. În mod ideal, bacteriile din corp sunt ucise înainte ca primele simptome de răceală să apară.
Cu toate acestea, ar trebui Nu cu semne deja existente de răceală sau chiar febră du-te la sauna cu infraroșu. O vizită la cabina cu infraroșu ar pune o tensiune suplimentară asupra corpului, ceea ce ar putea chiar agrava starea fizică. Efectul principal al unei cabine cu infraroșu cu răceală este prevenirea dezvoltării acesteia.
Efect de saună cu infraroșu în reumatism
În special, o saună cu infraroșu cu radiații IR-A poate fi o îmbogățire pentru pacienții cu reumatism.
- Această radiație creează un așa-numit Căldură profundă, care intră în fluxul sanguin și are un efect pozitiv asupra întregului corp.
- Este încălzit din interior spre exterior, ceea ce duce la o expansiune a vaselor de sânge. Circulația sângelui este îmbunătățită iar tensiunea musculară scade.
- Căldura din cabina cu infraroșu contribuie, de asemenea, la acest lucru, Endorfine a revărsa.
Interacțiunea tuturor acestor efecte poate ajuta la ameliorarea simptomelor asociate bolilor reumatice.
Efect de cabină cu infraroșu pe piele
Sauna cu infraroșu are, de asemenea, efecte bune asupra problemelor pielii. Transpirația declanșează un proces de curățare în organism, care Toxinele excretate prin piele voi. O turnare ulterioară de apă rece este ideală pentru îndepărtarea sebumului, a pielii moarte, a prafului și a murdăriei de pe piele până în pori. Vizitele regulate la cabina cu infraroșu pot, prin urmare, îmbunătăți considerabil tenul, de asemenea și mai ales cu probleme precum Acnee sau eczeme.
Cabina cu infraroșu te ajută să slăbești?
Cercetătorii au ajuns la concluzia că transpirația în cabina cu infraroșu crește rata metabolică bazală a corpului. Aproximativ 600 de calorii arde în doar 30 de minute în sauna cu infraroșu în timp ce nu făcea nimic. Desigur, doar intrarea în cabina încălzită nu poate face minuni. Cu toate acestea, dacă mănânci și sănătos și faci mișcare, poți obține o slăbire sănătoasă. În acest sens, transpirația regulată în cabina cu infraroșu poate fi cu siguranță o problemă ajutor valoros în slăbit fi.
Avantaje și dezavantaje în cabina cu infraroșu: bune pentru sănătatea ta
Există încă opinii și declarații contradictorii pe tema „sănătății cabinei cu infraroșu”. Așa că citiți mai departe dacă doriți să aflați mai multe despre punctele critice și avantajele cabinei cu infraroșu și efectul acesteia asupra sănătății.
Dezavantaje ale cabinei cu infraroșu - efecte negative
De obicei, cabina cu infraroșu nu are efecte negative - atâta timp cât vă asigurați că este utilizată corect. În caz contrar, poate fi utilizată componenta cu infraroșu cu unde scurte (IR-A), care este necesară pentru căldură profundă, de asemenea, riscurile aduce. Pe lângă posibilele arsuri ale pielii, aceasta include și leziunile oculare.
- Arsuri ale pielii cu toate acestea, de obicei, îl evitați automat, deoarece veți părăsi cabina dacă pielea devine prea fierbinte și dureroasă.
- Un pic mai mult Trebuie avut grijă cu ochii: Corneea lasă să treacă radiația IR-A, astfel încât să lovească retina și, eventual, să provoace daune acolo - la fel cum lumina soarelui poate duce și la astfel de leziuni oculare.
Prin urmare, este important să vă bucurați de radiația din cabina cu infraroșu doar într-o măsură limitată și, dacă este necesar, să purtați ochelari de protecție.
Feriți-vă de sarcină și de bolile anterioare
efecte nedorite Cabina cu infraroșu poate provoca, de asemenea, femeile însărcinate și persoanele cu anumite boli anterioare. Acestea includ, de exemplu:
- Tulburări senzoriale
- epilepsie
- tensiune arterială crescută
- Paralizie
- Cicatrici mari
Fără probleme de sănătate sau narcotice
De asemenea la luarea de medicamente, care influențează senzația de căldură, este necesară prudență. În aceste cazuri, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza o cabină cu infraroșu pentru a fi în siguranță.
În acut probleme de sanatate, cum ar fi infecțiile, febra, inflamația, tromboza și leziunile, ar trebui să evitați să intrați în cabina încălzită, precum și sub Influența alcoolului sau a drogurilor, după o vizită la solar și după plajă.
Avantajele cabinei cu infraroșu: efectele pozitive ale saunelor IR
Câteva dezavantaje și riscuri ale cabinei cu infraroșu stau unul Multitudine de avantaje opus. Un plus important este că căldura nu este creată prin încălzirea aerului, ci prin impactul radiației IR asupra pielii.
- Căldura este generată în câteva secunde și poate pătrunde adânc în corp, unde intră în vigoare imediat. Așa că lasă-te Dureri articulare și tensiune în câteva minute atenua.
- Mai mult, transpirați în cabina de căldură Toxine excretate, Circulatia sangelui este pornit și metabolismul începe.
- O ședere în cabina cu infraroșu are, de asemenea, un efect benefic asupra sufletului: Similar radiațiilor solare, radiațiile IR au un efect benefic Eliberarea endorfinelor.
Care este situația de studiu pe această temă?
Până acum este Situația de studiu, care se ocupă de efectele asupra sănătății sauna cu infraroșu, este încă foarte mult limitat. Cunoscutul producător de cabine cu infraroșu Physiotherm a efectuat deja un studiu cu propria cabină de căldură și a obținut următoarele constatări:
- Creșterea ratei metabolice bazale
- Tendința de scădere a ritmului cardiac în repaus și a tensiunii arteriale
- Fiziologic și imunologic comparabil cu antrenamentul cardiovascular ușor
- Niciun efect negativ asupra parametrilor înregistrați
În 2006, clinica dermatologică din Jena s-a ocupat, de asemenea, de întrebarea ce efecte are cabina cu infraroșu în special asupra pielii. S-a dovedit că șederea este naturală Întărește mantaua acidă de protecție a pielii poate sa. Prin urmare, Clinica Dermatologică recomandă să luați o saună, în special pentru dermatita atopică și psoriazis.
Radiațiile infraroșii au un efect asupra sănătății, la fel ca radiațiile solare. Radiațiile pot favoriza circulația sângelui, pot ajuta la răceli, tensiune sau reumatism și pot ajuta la probleme ale pielii. Cabinele cu infraroșu sunt de asemenea folosite pentru a slăbi.
Comparativ cu sauna, aplicarea în sauna cu infraroșu are un efect mai mic asupra circulației și ajută la tensiunea musculară.
Razele infraroșii sunt unde electromagnetice invizibile pentru ochiul uman. Ai spus pe scurt Efectul razelor solare. Cu toate acestea, există infraroșu apropiat și îndepărtat, acesta are un efect diferit și se extinde mai adânc în piele.
Domenii de aplicare de radiații IR sunt diverse, în medicină, servicii de construcții, fotografie și industria de securitate.
Citiți mai multe despre radiațiile infraroșii sau pentru ce se folosește aici.
Practic ar trebui ferește-te de răceli, că organismul deja afectat nu mai este stresat. Cu toate acestea, aceasta include accesul la saună (și, prin urmare, la temperaturi ridicate). Cu toate acestea, în cabinele cu infraroșu, temperatura este semnificativ mai scăzută.
Totuși, cabina ar trebui nu cu febră fi folosit. Dacă aveți o ușoară răceală, o ședere scurtă nu este o problemă. Cu toate acestea, după aplicare, nu trebuie să ieșiți în aer liber transpirat.